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10.05.2022

Fit Mix 50 plus mit Tanz

Neues GroupFitness Angebot

Neu in unserem GroupFitness ist ab dem 12.05. das Angebot "Fit Mix mit Tanz 50plus”. Das Angebot beinhaltet Elemente aus dem Tanzsport, die mit Gymnastik und Fitness kombiniert werden. Die Stunde richtet sich vorrangig an interessierte Männer und Frauen ab 50 Jahren.

 

„Wir starten die Übungsstunde auf dem Boden mit sanften Übungen für die Körpermitte. Weiter geht es dann mit einfachen Tanzübungen. Diese machen nicht nur Spaß, sondern erwärmen die gesamte Muskulatur“, erklärt unser Übungsleiter Ulrich Späing. Trainiert wird hier vor allem die Bauch- und Rückenregion, aber auch die Schulter- und Nackenpartie kommt nicht zu kurz. „Mit Ulrich Späing haben wir einen Übungsleiter gewinnen können, der mit seinen pädagogischen Fähigkeiten eine Bereicherung für unser Team ist“, lässt Annette Pliet verlauten. 

„Fit Mix mit Tanz 50plus“ findet wöchentlich am Donnerstag und Freitag, jeweils von 15.00-15.50 Uhr im SportPARK an der Germanenallee 4 statt.

 

Interessenten können gerne jederzeit ein kostenloses Probetraining absolvieren. Eine vorherige Anmeldung ist hier möglich. 

29.04.2022

Jetzt neu: Aerial Yoga

Schwungvolle Entspannung mit dem Tuch

Neu in unserem GroupFitness Programm ist ab der kommenden Woche das Angebot Aerial Yoga. Bei dieser neuen Yoga-Form wird mit einem sechs Meter langen Tuch gearbeitet, welches an der Decke befestigt wird. „Es können sowohl ruhige und einsteigergerechte Varianten sowie auch akrobatische und schweißtreibende Übungen absolviert werden“, erklärt Annette Pliet.

„Jetzt zu Beginn sind alle Angebote für Einsteiger ausgelegt“, betont sie weiter.

 

Folgende Angebote finden ab sofort wöchentlich im SportPARK an der Germanenallee 4 für euch statt:

  • Montag I 09.15 – 10.05 Uhr
  • Mittwoch I 10.15 – 11.05 Uhr
  • Mittwoch I 17.00 – 17.50 Uhr
  • Samstag I 10.30 – 12.00 Uhr

Interessenten können jederzeit ein kostenloses Probetraining absolvieren. Eine vorherige Anmeldung ist hier, oder telefonisch unter 05971/97 49 0 drei Tage im Voraus notwendig. 

01.04.2022

Tiefgreifende Lockerungen ab dem 02. April

Keine Zugangsbeschränkungen mehr bei Sportausübung

Ab morgen greifen weitere Lockerungen im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie:

 

Zugangsbeschränkungen

Ab morgen fallen alle Corona-Maßnahmen weg, die den Sport betreffen (indoor und outdoor). Es gibt für die gesamte Sportausübung keine Zugangsbeschränkungen mehr, es muss demnach auch kein Status (2G/3G usw.) mehr überprüft werden.

Maskenpflicht

Es gibt in NRW am morgen keine Pflicht mehr zum Tragen einer Maske in Innenräumen. Wir haben festgehalten, dass wir an der Maskenpflicht in unseren Innenräumen festhalten, da Experten diese Basis-Maßnahme weiterhin für sinnvoll halten und der Eingriff in die Freiheitsrechte vergleichsweise klein ist. Wir machen hier also von unserem Hausrecht gebrauch. Das gilt natürlich nicht für die Sportausübung, sondern kommt vor allem auf Wegen, Fluren, Umkleiden usw. zum Tragen.

Im Fitness-Studio dürfen Sportlerinnen und Sportler ab Samstag grundsätzlich auf das Tragen einer Maske verzichten, also auch zum Beispiel beim Gerätewechsel. Bei Eltern-Kind-Programmen werden Eltern weiterhin als Sportler betrachtet und brauchen deshalb keine Maske tragen. Eltern, die nicht als Teilnehmer im Sportraum sind, tragen weiterhin eine Maske.

 

24.03.2022

Zumba Fitness Party am 03.04.2022

Tanzen, Schwitzen und Pfunde schmelzen lassen

Am Sonntag, den 03.04.2022 laden euch Anita und Kathleen in der Zeit von 10.30 - 12.00 Uhr zum Tanzevent der besonderen Art in den SportPARK ein. Mit neuen heißen Rhythmen ist Spaß garantiert. Die Zumba Fitness Party ist für alle Mitglieder kostenlos. Eine Buchung ist 7 Tage im Voraus hier möglich.