01.03.2024

Bewegung für gutes Wohlbefinden

Aktive Unterstützung bei psychischen Erkrankungen

Wir erweitern unser Angebot um "Rehasport für die Seele" – eine unterstützende Maßnahme speziell für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Am 09.04.2024 startet das 45-minütige Gruppenangebot unter der Leitung von Sandra Stratmann und Barbara Deiters, unterstützt durch den Sozialpsychiatrischen Dienst Kreis Steinfurt. Jeden Dienstag von 16:30 bis 17:15 Uhr sind die Teilnehmenden in der Turnhalle der Michael-Grundschule (Frankenburgstr. 77, 48431 Rheine) willkommen.

Rehasport, ärztlich verordnet und von Krankenkassen finanziert, steht Erwachsenen offen, die ambulante oder stationäre Behandlungen durchlaufen haben. Ziel ist es, das Wohlbefinden zu steigern und positive Bewegungserfahrungen zu ermöglichen. Das abwechslungsreiche Programm umfasst Ganzkörpergymnastik, Entspannung, Sportspiele, Koordination und Übungen zur Körperwahrnehmung. "Mit Bewegung, Spiel und Sport wollen wir ihnen anbieten, 'raus aus dem Kopf und rein in die Bewegung zu kommen' - weg von negativen Gedanken, hin zum (Wieder-) Erleben der eigenen körperlichen Fähigkeiten", sagt Sandra Stratmann. 

Die Teilnahme erfordert lediglich sportliche Kleidung, Hallenschuhe, die Versichertenkarte und ein Getränk. Die Anmeldung ist ab sofort möglich – einfach einen Beratungstermin über die Homepage (hier) vereinbaren. 

Die Kosten für das Angebot werden von der Krankenkasse getragen, sofern eine Verordnung vorliegt. Das Team freut sich darauf, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und aktiver Teilnahme unterstützen zu dürfen.

15.02.2024

Neue Einsteiger-Angebote

Erweitertes Fitness-Programm im BodyFit Bereich

Passend zum Start des neuen Jahres präsentieren wir eine breite Palette an Einsteiger-Angeboten im Body Fit Bereich unseres Group fitness Programms. Diese sprechen sowohl Fitness-Enthusiasten als auch Neulinge gleichermaßen an. „Mit einer Vielzahl von Optionen, die von Pilates bis zu Zumba Gold reichen, ist für jeden Geschmack und jedes Fitnesslevel etwas dabei“, betont Annette Pliet. 

Eine der neuen Ergänzungen im Programm ist die Pilates-Stunde für Einsteiger, die jeden Montagmorgen um 9.10 Uhr angeboten wird. Diese sanfte, aber dennoch effektive Form des Trainings konzentriert sich auf Körperhaltung, Kraft und Flexibilität und ist ideal für diejenigen, die nach einem sanften Einstieg in das Fitnessprogramm suchen.

Am Montagabend bieten wir eine aufregende Step & BOP-Stunde an, die eine Kombination aus Step-Aerobic und Body-Workout darstellt. Diese dynamische Klasse verspricht nicht nur Spaß, sondern auch ein intensives Training zur Verbesserung von Ausdauer und Muskelaufbau.

Für Frühaufsteher gibt es am Dienstag- und Freitagmorgen die Möglichkeit, an einem Step- oder Step & BOP-Angebot für Einsteiger teilzunehmen. Diese energiegeladenen Übungsstunden sind perfekt, um den Tag mit Schwung zu beginnen und gleichzeitig die Fitness zu steigern.

Am Donnerstagabend bieten wir eine Circl & Mobility-Stunde an, die sich auf zirkuläres Training und Beweglichkeit konzentriert. Dieses Ganzkörpertraining verbessert nicht nur die Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit und Koordination.

Zusätzlich wird auch eine Zumba Gold-Stunde für Einsteiger angeboten, die eine abwechslungsreiche Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen und einfachen Tanzschritten bietet. Diese unterhaltsame und energiegeladene Stunde ist eine großartige Möglichkeit, um sich fit zu halten und gleichzeitig Spaß zu haben.

„Wer jetzt in sein Sportjahr starten möchte, findet bei uns garantiert das richtige Angebot“, freut sich Pliet. Generell sind zwei kostenlose Probestunden möglich. Alle Fitness-Angebote des Sportvereins sind zudem hier zu finden. 

26.01.2024

5 Stunden, 5 Mottos, eine unvergessliche Party auf dem Rad

Erfolgreicher Indoor Cycling Marathon

Am Samstag, den 17.01.2024 erlebten Sportbegeisterte in unserem Sportpark eine energiegeladene Premiere: Denn hier fand zum ersten Mal der beliebte Indoor Cycling Marathon statt. Dieser lockte rund 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem fünfstündigen Sportevent der Extraklasse. “In den vergangenen Jahren fand unser Indoor Cycling Marathon im Sportforum statt. Dieser Testlauf hat uns gezeigt, dass sich durchaus auch unsere neue Halle Rio für Events dieser Art eignet”, betont Organisatorin Anka Jarvers.

Die Veranstaltung erstreckte sich von 13:00 bis 18:00 Uhr und wurde von 10 engagierten Trainerinnen und Trainern geleitet. Die Halle Rio verwandelte sich in einen pulsierenden Ort, an dem nicht nur geschwitzt, sondern auch gelacht wurde. Die besondere Beleuchtung und Lichteffekte schufen eine mitreißende Partystimmung. In den Pausen wurden die Teilnehmenden von den Trainerenden mit leckeren Snacks und Getränken versorgt.

Die fünf Stunden wurden durch verschiedene Motto-Stunden geprägt. Von “Best of 2024”, über "Classic meets Techno" und "Alman Beatzz", bis hin zu "Bad Taste" und "Around the World" war musikalisch für jeden Geschmack etwas dabei.

Die Teilnehmenden, bestehend aus Mitgliedern und einigen Nichtmitgliedern des Vereins, zeigten beeindruckende Leistungen. Einige wagten sich für die gesamte Dauer auf das Rad, während andere sich für drei oder zwei Stunden auspowerten. Das Trainerteam überzeugten nicht nur mit intensiven Workouts, sondern auch mit kreativen Ideen, um die Motivation hochzuhalten.

Der siebte Marathon wurde so zu einem Highlight für alle Beteiligten. Anka Jarvers, die das Event organisierte, sagte: "Der diesjährige Indoor Cycling Marathon war ein voller Erfolg! Die Teilnehmenden haben eine großartige Leistung gezeigt, und die motivierende Atmosphäre hat das Event zu etwas Besonderem gemacht. Wir freuen uns bereits auf den nächsten Marathon und bedanken uns bei allen, die dazu beigetragen haben, diesen Tag unvergesslich zu machen".

Eine Bildergalerie der Veranstaltung ist hier zu finden. 

21.08.2023

Neues GroupFitness-Angebot: Bauchtanz

Körperliche und seelische Harmonie durch orientalische Bewegungen

Wir präsentieren das neue Angebot "Bauchtanz für Einsteiger", das Interessierte jeden Alters dazu einlädt, die Kunst des Bauchtanzes zu entdecken. Die Aktion startet am 7. September 2023 und findet jeden Donnerstag von 19:15 bis 20:45 Uhr in der Halle Sydney und jeden Sonntag von 09:15 bis 10:45 Uhr in der Halle München an der Germanenallee statt. 

Unter der fachkundigen Leitung von Helen Saida werden die Teilnehmenden in die Welt des Bauchtanzes eingeführt. Der Bauchtanz spricht sämtliche Körperbereiche an und trägt zur Stärkung der Muskulatur bei. Besonders Verspannungen im Lendenwirbelbereich sowie Schulter- und Nackenprobleme können durch die orientalischen Bewegungen gelöst werden.

Die Zielgruppe dieser Aktion sind alle Frauen, die Freude am Tanzen und Bewegen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich die Neugierde, den eigenen Körper auf eine besondere Art und Weise zu erleben. 

Helen Saida, die erfahrene Übungsleiterin des TV Jahn, betont: "Frauen lernen hier ihren Körper besser kennen und werden durch die orientalischen Bewegungen ihre Figur zu lieben lernen. Der Bauchtanz bietet nicht nur körperliche, sondern auch seelische Harmonie." 

Die Anmeldung erfolgt über SportMEO. Mitglieder der Group Fitness haben die Möglichkeit, dieses einzigartige Angebot zu nutzen. 

Kontaktdaten

So erreichst du uns

 Anschrift

TV Jahn-Rheine
Germanenallee 4
48429 Rheine
 

 Kontakt

T: 05971-97490
E: info@tvjahnrheine.de

 facebook
 instagram