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05.03.2026
Grundlagenausbildung im Groupfitness
Wir bieten am 18. und 19. April 2026 erneut eine interne Groupfitness-Grundlagenausbildung für interessierte Mitglieder an. Die Ausbildung richtet sic…
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05.03.2026
Krafttraining ist nicht gleich Krafttraining
Im letzten Teil dieser Gesundheitsreihe ging es darum, warum Krafttraining für Menschen jeden Alters sinnvoll ist. Dabei wurde deutlich: Krafttraining…
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04.03.2026
Krafttraining – sinnvoll für jedes Alter
Im letzten Teil dieser Gesundheitsreihe ging es darum, wie Bewegung zur festen Routine wird. Ist dieser Schritt geschafft, stellt sich für viele Mensc…
