AquaSport
Du suchst eine Möglichkeit, dich gelenkschonend fit zu halten? Dann bist du hier genau richtig!
- 3 verschiedene Gruppen - du entscheidest über die Intensität
- orthopädische Beschwerden sind kein Hindernis
- egal welches Alter - es ist für jeden etwas dabei
Unsere aktuellen Zeiten
Die festen Gruppen treffen sich jede Woche zu ihrer Übungszeit (ausserhalb der Schulferien in NRW).
Aktuell sind unsere Gruppen bereits ausgebucht, oder sind noch in der Planung. Sobald ein Platz in deiner Wunschgruppe frei wird, melden wir uns bei dir und besprechen die weiteren Details.
| Montag | 19:00 Uhr | AquaFitness (Intensität: 2/3) | mit Mechthild Linnenschmidt |
| Montag | 19:45 Uhr | AquaFitness (Intensität: 2/3) | mit Mechthild Linnenschmidt |
| Dienstag | 12:30 Uhr | AquaGymnastik (Intensität: 1/3) | mit Ann-Christin Bauland |
| Dienstag | 16:00 Uhr | AquaFitness (Intensität: 2/3) | mit Heike Köhler |
| Dienstag | 16:45 Uhr | AquaFitness (Intensität: 2/3) | mit Heike Köhler |
| Dienstag | 17:30 Uhr | AquaGymnastik (Intensität: 1/3) | mit Somayeh Khoschrou |
| Dienstag | 18:15 Uhr | AquaFitness (Intensität: 2-3/3) | mit Somayeh Khoschrou |
| Donnerstag | 20:00 Uhr | AquaPower (Intensität: 3/3) | findet aktuell nicht statt |
Welche Gruppe ist die Richtige?
AquaGymnastik
Du hast das Gefühl, sowohl deine Kraft, deine Koordination als auch deine Beweglichkeit im (Arbeits-) Alltag lassen nach? Deine Gelenke und Knochen spielen nicht mehr so mit, wie du es dir wünschst. Dann bist du in den Gruppen der AquaGymnastik genau richtig.
AquaFitness
Unsere Einheiten der AquaFitness lassen sich unserer Intensitätsstufe nach dem Grad zwei zuordnen. Die Intensität sowie der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird dich mehr fordern als noch in der AquaGymnastik, aber noch nicht mit dem Anspruch der Angebote AquaPower. Solltest du dich mit deinem Profil also sowohl in der AquaGymnastik als auch in der AquaPower nicht wiederfinden, sind die Gruppen der AquaFitness genau das Richtige für dich.
AquaPower
Im Falle der AquaPower bietet sich dir die Möglichkeit, dich nach einem anstrengenden (Arbeits-) Alltag so richtig auszupowern und am Ende des Tages noch einmal alles zu geben. Durch die intensive Ausführung der vorgeführten Bewegungsabläufe wird im Allgemeinen dein Halte-Apparat sowie dein Herz-Kreislaufsystem gestützt und gestärkt.
Kostenübersicht
Die Teilnahme an einer Gruppe setzt eine Mitgliedschaft im Verein voraus.
Zum Grundbeitrag des TV Jahn kommt noch der Zusatzbeitrag "Aquafitness" i.H.v. 19,00 € pro Monat.
Hier kommst du zu den Tarifen unseres Vereins.
