Groupfitness im TV Jahn
In der Gruppe macht Sport besonders Spaß!
Finde dein passendes Angebot aus 160 Kursen in der Woche
Ob Indoor, Outdoor oder ganz entpannt von zuhause aus im Livestream. Bei 160 Kursen und zwei Standorten wirst du auf jeden Fall ein passendes Angebot finden.
Eine Anmeldung für die Kurse ist erforderlich. Vereinbare dein Schnuppertraining unter Telefon 05971-97490. Mitglieder können sich hier registrieren und für die Kurse anmelden.
Groupfitness Plan
Groupfitness Plan
Fit Teens Übungsplan
4 Schwerpunkte
BODY POWER, BODY FIT, BODY YOGA und BODY MED
BODY POWER
Kurse: Jumping Fitness, Sling Training, Indoor Cycling, IronFit, Fighting Fitness, Cross Training, the Funktional Box, Intervalltraining, Strong Nation, Bungee Fitness
Wer an einem hochintensiven Workout interessiert ist, ist bei unseren Body Power Angeboten sehr gut aufgehoben.
Ob intensives Cardio Training, Muskelaufbau oder Training zur Leistungssteigerung, hier kann man sich mal so richtig auspowern. Es wird zu motivierenden Beats trainiert und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
BODY FIT
Kurse: Body Compact, Pilates, BalanceFit, Step&BOB, RückenFit , Zumba Fitness, Step, FitMix, Jump&BOB
Körperliche Fitness und die Stärkung der gesamten Körpermuskulatur und des Herz- Kreislaufsytems stehen im Fokus unserer Body Fit Kurse.
Auch diese Angebote sind schweißtreibend und zum Auspowern geeignet. Auf besonders hohe Intensitäten im anaeroben Bereich wird hier jedoch verzichtet.
BODY YOGA
Kurse: Aerial Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Yoga für den Rücken und Vinyasa Yoga
Hier gibt es sowohl aktive Yogastunden, als auch ruhige und sanfte Angebote, die zur Tiefenentspannung führen.
Body Yoga beinhaltet viele verschiedene Wege des Yogas. Stressabbau und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sind Ziele dieser Kurse.
BODY MED
Kurse: GesundFit, Sensitive Cycling, Volleyball mit Herz, Stretch&Mobility, Faszientraining und Taji Qi Gong.
Für alle unsere Mitglieder mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen bieten wir niedrigschwellige Angebote, bei denen Beweglichkeit und Koordination sowie die Aktivierung der Muskulatur und des Herzkreislaufsystems im Vordergrund stehen.
