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28.05.2021

„Kleiner Samurai“

Vom Deutschen Karate Verband

„Kleiner Samurai“ – so dürfen sich einige Kinder unserer Karateabteilung bald offiziell nennen, denn seit Januar hatten sie nicht nur online für die nächste Gürtelprüfung trainiert, sondern auch für das Abzeichen „Kleiner Samurai“ vom Deutschen Karate Verband.

Dafür sind Übungen für Bauch und Rücken, sowie für die Ganzkörperspannung gefordert. Hinzu kommen Sprints, Seilspringen und ein Ausdauerlauf. Regelmäßig wurden Übungsvideos per Whats-App hin und her geschickt undAufgaben erteilt. Auch die Prüfung konnte teilweise Online erfogen. Mitte Mai konnten die Kinder dann die letzte Prüfung ablegen. In vier Gruppen aufgeteilt trafen sich die Kinder jeweils mit einem der Übungsleiter Rainer Klönne, Claudia Mersch, Fabian Plegt und Petra Stegemann unter Beachtung der aktuell gültigen Regeln für den Sport im Freien und absolvierten ihren Ausdauerlauf in der Nähe des SportParks. Nach Alter gestaffelt galt es Strecken zwischen 600 und 1000 Metern innerhalb einer Zeitvorgabe zu schaffen. Auch bei dieser letzten Übung zahlten sich die Vorbereitungsläufe aus. Alle Kinder erfüllten die Vorgaben, einige sogar in neuer Bestzeit.Inzwischen sind die Unterlagen beim DKV (Deutscher Karate Verband) eingereicht, der dann die Urkunden für Mandy und Paulinka Mersch, Linus und Leon Hespeling, Anna und David Pfeifer, Fabio Paixao, Sophie Simon, Florian Düsing, Melvin Beeking, Romy und Cederic Brinker, Brandon Voss, Collin Manghofer, Johann Steggink und Lena und Marvin Ilenseer erstellt.

07.05.2021

Fronleichnam Lehrgang

fällt aus !

Hallo liebe Sportfreunde!

 

Leider müssen wir euch mitteilen,

dass der diesjährige Fronleichnam Lehrgang 2021 ausfällt.

 

01.12.2020

Zum Gedenken an Fritz Nöpel

07.10.2020

Karate Trainingszeiten in den NRW Herbstferien 2020

Erwachsene, Jugend und Kinder Training

In den Herbstferien fällt das Kindertraining am Montag und Freitag aus.

 

Alle anderen Trainingszeiten werden eingehalten!