Selbstverteidigung für Frauen
Neues Angebot des TV Jahn-Rheine
Unter dem Motto „Sicher und Fit“ bietet der TV Jahn-Rheine im Mai erstmal das Angebot Selbstverteidigung für Frauen an.
„Die Teilnehmerinnen lernen sich zu verteidigen und werden gleichzeitig körperlich fit gemacht“, beschreibt Übungsleiterin Jana Feltkamp den Inhalt. Sie vermittelt Grundlagen der Selbstverteidigung und gibt Tipps für den Umgang mit verschiedenen Situationen.
Das Angebot startet am Freitag, den 13.05.2022 und geht vorerst über drei Einheiten. Trainiert wird jeweils in der Zeit von 16.00-17.00 Uhr in der Halle Tokio im SportPARK an der Germanenallee. Eine Anmeldung im Vorfeld ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl notwendig und ab sofort möglich unter www.tvjahnrheine.de/selbstverteidigung
Weitere Informationen sind zudem erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.
Am 19.05 geht´s Richtung Samern
Pättkestour der Jahn-Senioren
Die Seniorinnen und Senioren des TV Jahn-Rheine laden am Donnerstag, den 19.05.2022, zur gemeinsamen Fahrradtour ein.
Unter der Leitung von Helmut Holtkamp vom ADFC geht vom Mühlentörchen auf eine ca. 40 km lange Tour. Dabei wird bei Arnolds Bauerncafé in Samern Halt gemacht. Start ist um 14.00 Uhr, ehe die Gruppe gegen 18.00 Uhr zurückkehrt.
„Teilnehmen kann jeder, der Mitglied des TV Jahn-Rheine und 60 Jahre oder älter ist“, erläutert Werner Hukriede, Seniorenvertretung TV Jahn-Rheine. Natürlich sollte jeder Teilnehmende mit einem verkehrstauglichen Rad an der Tour teilnehmen, sich an die Straßenverkehrsordnung halten und einen Helm tragen. Die Radtour ist kostenlos. Der Verzehr vor Ort ist von jedem Teilnehmer selbst zu bezahlen.
Fit Mix 50 plus mit Tanz
Neues GroupFitness Angebot
Neu in unserem GroupFitness ist ab dem 12.05. das Angebot "Fit Mix mit Tanz 50plus”. Das Angebot beinhaltet Elemente aus dem Tanzsport, die mit Gymnastik und Fitness kombiniert werden. Die Stunde richtet sich vorrangig an interessierte Männer und Frauen ab 50 Jahren.
„Wir starten die Übungsstunde auf dem Boden mit sanften Übungen für die Körpermitte. Weiter geht es dann mit einfachen Tanzübungen. Diese machen nicht nur Spaß, sondern erwärmen die gesamte Muskulatur“, erklärt unser Übungsleiter Ulrich Späing. Trainiert wird hier vor allem die Bauch- und Rückenregion, aber auch die Schulter- und Nackenpartie kommt nicht zu kurz. „Mit Ulrich Späing haben wir einen Übungsleiter gewinnen können, der mit seinen pädagogischen Fähigkeiten eine Bereicherung für unser Team ist“, lässt Annette Pliet verlauten.
„Fit Mix mit Tanz 50plus“ findet wöchentlich am Donnerstag und Freitag, jeweils von 15.00-15.50 Uhr im SportPARK an der Germanenallee 4 statt.
Interessenten können gerne jederzeit ein kostenloses Probetraining absolvieren. Eine vorherige Anmeldung ist hier möglich.
Ausflug unserer Vereinsjugend
Hoch hinaus im Kletterwald
Hoch hinaus geht es für alle Teilnehmer bei der Fahrt unserer Vereinsjugend zum Kletterwald nach Ibbenbüren. Teilnehmen können Mitglieder sowie Nichtmitglieder im Alter von 13-25 Jahren. Los geht´s am Samstag, den 11.06.2022 um 09.00 Uhr am SportPARK des Vereins. Mit dem Bus geht es dann direkt zum Kletterwald.
„Nach einer Einweisung vor Ort durch geschultes Personal können die Teilnehmer dann nach Lust und Laune drei Stunden lang klettern“, erklärt Mara Wilp. Die Rückkehr ist gegen 14.00 Uhr, ebenfalls am SportPARK, geplant. „Wir empfehlen allen Teilnehmern bequeme Sportkleidung zu tragen und ausreichend Getränke einzupacken“, ergänzt Wilp. Im Preis von 25€ pro Person für Vereinsmitglieder (28€ für Nichtmitglieder) sind die Fahrt sowie der Eintritt in den Park enthalten.
Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter: www.tvjahnrheine.de/jugend-kletterwald
Anmeldeschluss ist der 31.05.2022 um 10.00 Uhr. Weitere Informationen sind erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.
Neues Angebot BiB meets Windelflitzer
Spiel und Spaß für Babys und Kleinkinder
Wir erweitern unser Kindersport-Programm. Ab Mai startet unser neues Angebot BiB meets Windelflitzer. „Bislang gab es Angebote für Babys (0-1 Jahr) und für Windelflitzer (1-3 Jahre). BiB meets Windelflitzer soll den Kindern den Übergang zwischen den Angeboten erleichtern. Die Kinder bleiben in festen Gruppen zusammen und können wie gewohnt spielen und sich austoben“, erklärt Tanja Kamp.
Der Aufbau der Stunde ähnelt der einer Windelflitzer Stunde. „So können sich die Kleineren bereits an die Abläufe gewöhnen“, fügt Kamp hinzu. BiB meets Windelflitzer richtet sich an Kinder im Alter von 10-13 Monaten.
Folgende Stunden starten in Kürze:
Montag I 15.15-16.15 Uhr I SportFORUM I Start: 09.05.2022
Freitag I 09.15-10.10 Uhr I SportFORUM I Start: 13.05.2022
Eine Anmeldung ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl im Vorfeld hier notwendig.
Selbstverteidigung für Frauen
Neues Angebot startet am 13.05.22
Unter dem Motto „Sicher und Fit“ bieten wir im Mai erstmal das Angebot Selbstverteidigung für Frauen an. „Die Teilnehmerinnen lernen sich zu verteidigen und werden gleichzeitig körperlich fit gemacht“, beschreibt Übungsleiterin Jana Feltkamp den Inhalt. Sie vermittelt euch Grundlagen der Selbstverteidigung und gibt Tipps für den Umgang mit verschiedenen Situationen.
Das Angebot startet am Freitag, den 13.05.2022 und geht vorerst über drei Einheiten. Trainiert wird jeweils in der Zeit von 16.00-17.00 Uhr in der Halle Tokio im SportPARK an der Germanenallee. Eine Anmeldung im Vorfeld ist aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl hier notwendig und möglich.
Weitere Informationen sind zudem erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.
Erste Pättkestour im Mai
Am 19.05.2022 geht´s Richtung Samern
Wir laden am Donnerstag, den 19.05.2022, zur gemeinsamen Fahrradtour ein. Unter der Leitung von Helmut Holtkamp vom ADFC geht vom Mühlentörchen auf eine ca. 40 km lange Tour. Dabei wird bei Arnolds Bauerncafé in Samern Halt gemacht. Start ist um 14.00 Uhr, ehe wir gegen 18.00 Uhr zurückkehren.
„Teilnehmen kann jeder, der Mitglied im Verein und 60 Jahre oder älter ist“, erläutert Werner Hukriede. Natürlich sollte jeder Teilnehmende mit einem verkehrstauglichen Rad an der Tour teilnehmen, sich an die Straßenverkehrsordnung halten und einen Helm tragen. Die Radtour ist kostenlos. Der Verzehr vor Ort ist von jedem Teilnehmer selbst zu bezahlen.
Anmeldungen werden bis zum 17.05.2022 hier, oder telefonisch unter 05971/97 49 0 entgegen genommen.
Jetzt neu: Aerial Yoga
Schwungvolle Entspannung mit dem Tuch
Neu in unserem GroupFitness Programm ist ab der kommenden Woche das Angebot Aerial Yoga. Bei dieser neuen Yoga-Form wird mit einem sechs Meter langen Tuch gearbeitet, welches an der Decke befestigt wird. „Es können sowohl ruhige und einsteigergerechte Varianten sowie auch akrobatische und schweißtreibende Übungen absolviert werden“, erklärt Annette Pliet.
„Jetzt zu Beginn sind alle Angebote für Einsteiger ausgelegt“, betont sie weiter.
Folgende Angebote finden ab sofort wöchentlich im SportPARK an der Germanenallee 4 für euch statt:
- Montag I 09.15 – 10.05 Uhr
- Mittwoch I 10.15 – 11.05 Uhr
- Mittwoch I 17.00 – 17.50 Uhr
- Samstag I 10.30 – 12.00 Uhr
Interessenten können jederzeit ein kostenloses Probetraining absolvieren. Eine vorherige Anmeldung ist hier, oder telefonisch unter 05971/97 49 0 drei Tage im Voraus notwendig.