Achtsamkeit und Meditation
Neue Angebote
- 23.06.2026
Im oft hektischen Alltag bewusst einen Gang zurückschalten, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken – genau dazu laden Wir mit Unserem neuen Angebot „Achtsamkeit & Meditation“ ein. Ab dem 08. Juli starten im Sportpark zwei neue Kurse, die über acht Wochen hinweg praktische Impulse für mehr Gelassenheit und innere Balance vermitteln.
Angeboten werden jeweils mittwochs zwei Zeiten: von 11:15 bis 12:15 Uhr sowie von 20:45 bis 21:45 Uhr in Halle London im Sportpark. Geleitet werden die Stunden von Übungsleiterin Karin Brockmann.
In den Stunden lernen die Teilnehmenden einfache Techniken der Achtsamkeit und Meditation kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ziel ist es, bewusster im Moment anzukommen, Stress abzubauen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
„Schenk dir einen Moment Stille und finde zurück in deine Mitte“, beschreibt Karin Brockmann den Gedanken hinter dem Angebot.
Das Angebot richtet sich sowohl an Mitglieder als auch an Nichtmitglieder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, sodass auch Interessierte ohne bisherige Erfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit herzlich willkommen sind.
Für die Teilnahme werden bequeme Kleidung und dicke Socken empfohlen. Wer möchte, kann zusätzlich eine eigene Matte, eine Decke oder ein Meditationskissen mitbringen. Hilfsmittel können bei Bedarf aber auch vor Ort genutzt werden.
Die Anmeldung ist bis zum 06. Juli über die Website des TV Jahn möglich
