Ashtanga Yoga Mix startet im November

Ab Sonntag, den 16. November 2025, startet im Sportpark ein neues Angebot für alle Yoga-Interessierten: Der Ashtanga Yoga Mix. Über sechs Wochen hinweg, jeweils sonntags von 09:30 bis 10:45 Uhr, erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches Programm, das traditionelle Ashtanga Vinyasa Prinzipien mit modernen Yoga-Elementen und Techniken der indischen Kampfkunst Kalari verbindet. Die erste Einheit am 16.11. findet ausnahmsweise in Halle München statt, alle weiteren in Halle London.

Diese Sporteinheit lädt dazu ein, Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu fordern und zu stärken. Die Teilnehmenden verbessern ihre Flexibilität durch vielfältige Asanas, trainieren ihre Mobilität für mehr Leichtigkeit im Alltag und entwickeln gleichzeitig Kraft durch sogenannte Kalari-Übungen. Dazu gehören fließende Bewegungen, Tierpositionen, Atemtechniken, Meditationsübungen sowie das Wissen um die Marmas – die Energiepunkte des Körpers.

„Diese einzigartige Kombination aus Ashtanga Vinyasa Yoga, verschiedenen Yoga-Arten und Kalari schafft einen Weg, um inneren Frieden und Harmonie zu finden. Sie ist eine wunderbare Möglichkeit, Balance und innere Stärke aufzubauen“, so die Organisatorinnen.

Der Ashtanga Yoga Mix richtet sich an alle Interessierten – Mitglieder wie Nichtmitglieder. Vorerfahrungen sind nicht notwendig, eine gewisse Grundfitness ist jedoch von Vorteil. Mitbringen sollten die Teilnehmenden bequeme Sportkleidung, auf Turnschuhe wird verzichtet, eventuell sind dicke Socken hilfreich.

Die Anmeldung ist ab sofort bis zum 6. November 2025 über die Website des TV Jahn möglich. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Für Mitglieder der Groupfitness-Abteilung ist das Angebot kostenlos, Vereinsmitglieder zahlen 30 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro. Weitere Informationen zur Anmeldung gibt es unter: www.tvjahnrheine.de/neueangebote

Am Samstag, den 15. November 2025, laden wir alle Interessierten ab 60 Jahren herzlich zum Gesundheitstag 60 plus in den Sportpark ein. Von 12:30 bis 16:30 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein sportlich vielseitiger Nachmittag, der kostenlos angeboten wird. Im Mittelpunkt stehen zwei Workshop-Phasen mit verschiedenen Bewegungs- und Gesundheitsangeboten. Zum Ausklang gibt es Kaffee und Kuchen in gemütlicher Runde.

Ein vielfältiges Programm für Körper und Geist Die Auswahl reicht von sanften Groupfitness-Angeboten bis hin zu speziellen Tanz- und Fitness-Workshops. So können die Teilnehmenden gezielt Neues ausprobieren oder Bekanntes auffrischen.

· Groupfitness:

o GesundFit (Halle Berlin, 13:00–14:00 Uhr): Herz-Kreislauf-Training kombiniert mit sanften Kräftigungsübungen – ideal als Einstieg ins Kraft- und Gesundheitstraining.

o FitMix (Halle Berlin, 14:15–15:15 Uhr): Ein Mix aus leichter Ausdauerbelastung und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

o Yoga mit dem Stuhl (Halle Sydney, 13:00–14:00 Uhr und 14:15–15:15 Uhr): Yoga mit Hilfsmitteln, geeignet auch bei Einschränkungen oder Verletzungen.

o BalanceFit (Halle München, 13:00–14:00 Uhr und 14:15–15:15 Uhr): Training für Gleichgewicht, Gelenkstabilität und Tiefenmuskulatur – durchgeführt auf einem kleinen Trampolin.

· Fitnessstudio & Sporttherapie:

o Kinesis-Zirkel (13:00–14:00 Uhr & 14:15–15:15 Uhr): Funktionelles Training mit natürlichen Bewegungsabläufen.

o Kinesio-Taping (13:00–15:30 Uhr): 30-minütige Slots zur Unterstützung bei Beschwerden oder zur Trainingsbegleitung.

o MeScan-Körperanalyse (13:00–15:30 Uhr): Kurzanalyse relevanter Körperwerte wie Muskelmasse, Wasserhaushalt oder biologisches Alter.

o Milon-/Flexzirkel-Einweisungen: Chipkartengesteuertes Training mit individuellen Einstellungen für effiziente Ergebnisse.

· Tanzangebote:

o Line Dance (Halle Rio, 13:00–14:00 Uhr): Choreografiertes Tanzen in Reihen – eine schwungvolle Alternative zum Paartanz.

o Seitschwung (Halle Rio, 14:15–15:15 Uhr): Tänze von Cha Cha Cha bis Rumba, die Körper, Geist und Seele in Schwung bringen.

· Weitere Angebote:

o Boule-Workshop (Außenbereich, 12:45–13:30 Uhr): Geselliges Bewegungsspiel an der frischen Luft.

o Vortrag Polizei Rheine (Halle London, ab 15:30 Uhr):

o Infostand Sporttherapie (Halle London, ab 15:30 Uhr): Beratung, Informationen und Terminvergabe für Probetrainings.

Für alle offen und kostenlos Der Gesundheitstag richtet sich an alle Menschen ab 60 Jahren, egal ob mit oder ohne Vorerfahrung. Auch Nichtmitglieder sind herzlich eingeladen. Benötigt werden lediglich bequeme Sportsachen, ein Handtuch und – für den Boule-Workshop – wettergerechte Kleidung.

Die Anmeldung ist vom 13. Oktober bis zum 11. November 2025 (20 Uhr) über Yolawo möglich. Da die Plätze pro Workshop begrenzt sind (z. B. Berlin 20, München 21, Sydney 15, Rio 25), lohnt sich eine frühzeitige Anmeldung.

„Am 15. November lädt der TV Jahn herzlich zum alljährigen Gesundheitstag für Menschen ab 60 Jahren ein. Der Tag richtet sich sowohl an Mitglieder als auch an Nichtmitglieder. Angeboten wird ein vielfältiges Programm aus Workshops und Bewegungsangeboten rund um das Thema ‚Gesund hält fit‘“, so Organisator Moritz Exler.

Weitere Informationen zur Veranstaltung und Anmeldung gibt es unter: www.tvjahnrheine.de/neueangebote

Am Donnerstag, den 30. Oktober 2025, verwandelt sich der Sportpark in einen echten Gruselpark. Bereits zum dritten Mal lädt die Fitness Halloween Night alle Mitglieder der Fitness- und Groupfitness-Abteilung zu einem sportlich-schaurigen Abend ein.

Von 18:00 bis 22:00 Uhr ist das Fitnessstudio geöffnet und bietet neben dem gewohnten Training ein schaurig dekoriertes Ambiente, Fingerfood-Buffet und Kaltgetränke – für alle Mitglieder kostenlos. Die regulären Groupfitness-Stunden laufen wie gewohnt – doch dieses Mal in schauriger Kulisse und mit Gänsehaut-Atmosphäre. Als besonderes Highlight gibt es eine Late Night Outdoor Crossstunde von 21:00 bis 21:50 Uhr auf Platz L.A. Für diese Outdoor-Stunde sollten warme Sportkleidung, Handtuch und Getränke nicht fehlen.

Nach den Workouts können die Teilnehmenden den Abend gemeinsam im Fitnessstudio ausklingen lassen. Snacks und Getränke stehen dabei selbstverständlich zur Verfügung.

Kleine Verkleidungsaccessoires sind ausdrücklich erwünscht - ein kleines Extra wartet auf alle, die mit dem coolsten oder gruseligsten Accessoire für Halloween-Flair sorgen.

Die Anmeldung zu den kostenlosen Angeboten erfolgt wie gewohnt über SPORTMEO, drei Tage vor der Veranstaltung.

„Wir laden ein zur dritten Fitness Halloween Night im Sportpark des TV Jahn. Die Teilnehmenden dürfen sich auf ein gruseliges Ambiente, ein vielfältiges Groupfitness-Programm und ein schaurig dekoriertes Fitnessstudio freuen. Bei Snacks und Kaltgetränken kann der Abend im Fitnessstudio dann entspannt ausklingen“, so Organisator Moritz Exler.

Weitere Informationen zur Veranstaltung und zur Anmeldung gibt es unter: www.tvjahnrheine.de/neueangebote

Am Donnerstag, 09.10.2025, laden wir alle Mitglieder der Fitness-Abteilung zu einem besonderen Abend ein. Unter dem Motto „Bayerisch“ erwartet die Teilnehmenden von 17:00 bis 20:00 Uhr ein geselliges Beisammensein im Gastrobereich des Sportforums sowie in der Halle London im Sportpark.

Ein großes Highlight ist das kostenlose Buffet mit typisch bayerischen Spezialitäten und passenden Getränken. Ob vor oder nach dem Training oder einfach so – die Mitglieder können in gemütlicher Runde Platz nehmen, sich austauschen und die gemeinsame Zeit genießen. Wer mag, darf sich auch gerne in bayerischer Kleidung zeigen – Tracht ist willkommen, aber kein Muss.

Organisator Moritz freut sich auf die Fortsetzung einer beliebten Veranstaltung: „Weil unser Bayerischer Abend im letzten Jahr so gut ankam, setzen wir die Tradition auch 2025 fort. Mit leckerer bayerischer Verpflegung und einer gemütlichen Runde freuen wir uns auf einen geselligen Abend mit unseren Mitgliedern.

Die Teilnahme ist für alle Mitglieder der Fitness- und Groupfitness-Abteilung kostenlos, eine Anmeldung erfolgt über die Homepage des TV Jahn unter: www.tvjahnrheine.de/neueangebote