Was ist Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) – Strategischer Kampfsport und effektive Selbstverteidigung

Suchst du nach einer Sportart, die körperliche Fitness mit strategischem Denken verbindet? Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein umfassendes Kampfkunstsystem, das sich auf den Bodenkampf und Hebeltechniken konzentriert. Im BJJ zählt nicht primär die reine Kraft, sondern die Anwendung von Technik, Hebelwirkung und Taktik.

Unser Training in Rheine bietet dir die Möglichkeit, diese einzigartige Sportart zu erlernen und dein körperliches sowie mentales Potenzial voll auszuschöpfen.

Das Besondere am Brazilian Jiu-Jitsu

Ganz wichtig zu wissen: Im BJJ-Sporttraining wird nicht geschlagen und nicht getreten. Wir konzentrieren uns ausschließlich auf das Kontrollieren des Gegners durch Greifen, Werfen, Hebeln und Würgen. Das macht das Training sicher und strategisch.

Technik über Kraft: BJJ ist bekannt als "Schach mit dem Körper". Es ermöglicht dir, auch körperlich überlegene Gegner durch die korrekte Anwendung von Hebeln und Gelenkgriffen zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen.

Effektivität in der Selbstverteidigung: Die Techniken des BJJ sind hochfunktional und bilden eine der effektivsten Grundlagen für die moderne Selbstverteidigung, insbesondere in realen Konfliktsituationen.

Ganzheitliches Training: Du verbesserst deine Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Gleichzeitig schulst du deine Konzentration, Disziplin und dein strategisches Denkvermögen.