Entspannung und Bewegung beim TV Jahn
Für entspannte und bewegte Momente mit Ihrem Baby
In der entspannten Atmosphäre des TV Jahn wird es auch im Herbst 2024 wieder spannend für frischgebackene Mütter und ihre kleinen Schätze. Mit den Angeboten „Babys in Bewegung“, „Mami-Baby Yoga“ und „Babybauch Yoga“ bietet der Verein ein vielseitiges Programm, das ganz auf die Bedürfnisse von Müttern und Babys abgestimmt ist.
Bei Babys in Bewegung, das an verschiedenen Tagen im Sportpark stattfindet, haben die Kleinsten die Möglichkeit, mit Gleichaltrigen zu spielen und erste Bewegungserfahrungen zu sammeln. Die Teilnehmenden können sich auf liebevolle Streichelmassagen, fröhliche Lieder und Fingerspiele freuen. Hierbei steht nicht nur die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt, sondern auch der Austausch zwischen den Eltern.
Für alle Mamas, die nach der Geburt etwas für ihr körperliches Wohlbefinden tun möchten, ist „Mami-Baby Yoga“ ideal. Ab der 12. Woche nach der Geburt sind Mütter herzlich eingeladen, gemeinsam mit ihrem Baby durch sanfte Yoga-Übungen den Beckenboden zu stärken, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Bindung zum Baby zu vertiefen. Die Stunden finden in einem geschützten und ruhigen Rahmen statt, in dem sowohl Mama als auch Baby zur Ruhe kommen können.
Auch werdende Mütter kommen nicht zu kurz: Im „Babybauch Yoga“-Angebot wird gezielt auf die Bedürfnisse von Schwangeren eingegangen. Sanfte Bewegungen und spezielle Atemübungen helfen dabei, die Schwangerschaft entspannt zu genießen, die Verbindung zum ungeborenen Baby zu stärken und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Die Angebote werden von den erfahrenen Übungsleiterinnen Judith und Amelie geleitet, die sich darauf freuen, Mütter und Babys in dieser besonderen Zeit zu begleiten.
