Thai Yoga Special im TV Jahn
Gemeinsame Achtsamkeit
- 12.03.2026
Am Samstag, den 28. März 2026 findet bei Uns das Thai Yoga Special in der Halle Sydney im Sportpark statt. Thai Yoga verbindet die Grundlagen der Thai-Massage mit der Leichtigkeit und der Mobilität des Yogas. Dieses Special wird zu zweit durchgeführt, weshalb jedes angemeldete Mitglied aus dem Fitness- oder Groupfitness-Bereich eine weitere Person ohne Vereinsmitgliedschaft kostenlos mitnehmen kann. Mitgebracht werden sollten ein Handtuch, Sportkleidung, Getränke und bei Bedarf warme Socken.
Das Special findet von 10:00 bis 12:15 Uhr statt und beinhaltet eine kurze Pause. Unter der Anleitung von Sandra und Moritz werden in Partnerarbeit passive Stretch- und Streckpositionen aus dem Yoga mit den Gelenkmobilisierungen und der Druckpunktbehandlung aus der Thai-Massage kombiniert. Der Fokus liegt auf dem Rücken-, Schulter- und Nackenbereich, wodurch ein nachhaltiges Entspannungsgefühl geschaffen wird.
Übungsleiterin Sandra freut sich bereits auf die Teilnehmenden: „Mit unserem Thai Yoga Special bieten wir zwei besondere Einheiten an, in denen Entspannung, Achtsamkeit und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt stehen. Besonders schön: Unsere Mitglieder haben die Möglichkeit, Partner oder Freunde mitzubringen und die Übungen gemeinsam zu genießen.“
Eine Anmeldung ist sieben Tage vor Beginn über Sportmeo auf der Homepage möglich
