Reaktiv & Relax
Beweglichkeit und Koordination fördern
- 29.04.2019
Reaktiv & Relax ist ein neues Angebot in der GroupFitness-Abteilung des TV Jahn-Rheine. „Das Hauptaugenmerk dieses Angebots liegt auf einer gelungenen Mischung aus Gesundheitstraining und Entspannung“, erklärt Übungsleiterin Sandra Stratmann. Reaktiv ist eine sanfte Methode, die in jedem Alter den Anforderungen an das moderne Gesundheitstraining genügt. Es ist ein idealer Einstieg ins Kraft- & Fitnesstraining. „Aber auch Entspannungsübungen mit bewusster Atmung und Faszientraining sind Inhalte der Übungsstunde“, macht Stratmann deutlich. Mit ruhiger Musik und viel Spaß wird die Beweglichkeit und Koordination trainiert, was sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.
Ab Mai findet das Angebot dienstags, von 19.30-20.15 Uhr, im SportFORUM (Sprickmannstraße 7) statt.
Bei Fragen und für weitere Informationen kann man sich an das Infozentrum des TV Jahn-Rheine unter Tel. 05971/97490 wenden.
