Neues Sportangebot
Cycle & HIIT startet ab September
- 01.09.2024
Der TV Jahn erweitert sein Groupfitness-Programm um ein neues, intensives Trainingsangebot: Cycle & HIIT. Ab dem 2. September können Mitglieder des Vereins an diesem innovativen Kurs teilnehmen, der sowohl Indoor Cycling als auch hochintensives Intervalltraining kombiniert. Der Kurs wird samstags von 10:15 bis 11:05 Uhr und montags von 17:00 bis 17:50 Uhr in der Halle Rio im Sportpark angeboten.
Cycle & HIIT ist ein forderndes Workout, das besonders für erfahrene Sportlerinnen und Sportler geeignet ist. Die Teilnehmenden starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, bevor sich die Gruppe teilt: Die eine Hälfte absolviert das Intervalltraining auf der Matte oder am Boden, während die andere Hälfte auf das Fahrrad steigt. Nach festgelegten Intervallen wechseln die Gruppen, sodass jeder Teilnehmer beide Trainingsformen durchläuft. Das Training endet mit einem Cool-Down und Stretching, um die Muskulatur zu lockern und den Kreislauf zu beruhigen.
„Mit Cycle & HIIT haben wir eine einzigartige Kurskombination geschaffen. Indoor Cycling und Intervalltraining werden zu einem hochintensiven Workout kombiniert. Die Teilnehmenden können sich auf abwechslungsreiche und fordernde Power-Kurse freuen!“ erklärt Moritz Exler, der dieses Angebot ins Leben gerufen hat.
Das Angebot richtet sich an Mitglieder der Fitness-Abteilung des TV Jahn. Nichtmitglieder können sich telefonisch unter 05971/97490 anmelden, um an einer Probestunde teilzunehmen und das Angebot kennenzulernen.
