Neue Balance-Angebote des TV Jahn
Den Körper zur Ruhe kommen lassen
- 12.02.2020
Was ist eine Asana beim Yoga? Wer das nicht weiß, ist genau richtig beim neuen Angebot „Yoga für Einsteiger“ des TV Jahn-Rheine. Übungsleiterin Sandra Stratmann leitet diese Stunde und weiß mehr zu berichten: „Die Teilnehmer/innen erlernen erste Übungen und erfahren mehr über die Prinzipien des Yoga.
Zusammen werden Stück für Stück Inhalte erarbeitet und erlernt.“ Die Trainingseinheit ist jeden Donnerstag, von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr im SportPARK an der Germanenallee 4. Interessierte sind herzlich zum Probetraining eingeladen.
Für Diejenigen, die sich mit Yoga schon besser auskennen, hat Stratmann ebenfalls eine Empfehlung parat: „Wer mehr für seine Körperstabilität tun möchte, ist bei ‚Yoga für eine stabile Mitte‘ genau richtig.“ Hier geht es – wie der Name verrät – um die Stärkung der Muskulatur im unteren Rücken bzw. im Hüftbereich. Durch verschiedene Yoga-Praktiken sollen die Teilnehmer wieder mehr Mobilität erlangen. ‚Yoga für eine stabile Mitte’ findet jeden Mittwoch, um 16.00 Uhr und dienstags um 19.00 Uhr im SportPARK statt. Übungsleiterin Tatjana Schneider freut sich über neue Gesichter!
