Kraft- und Ausdauertraining im Alter
Einstieg in den Sport
- 06.05.2016
„Gerade wenn mal älter wird ist es wichtig seinen Körper leistungsfähig und mobil zu halten“, weiß Übungsleiter Eike Saatjohann vom TV Jahn-Rheine. Deshalb bietet er seit Mittwoch „Kraft- und Ausdauertraining im Alter“ an. Treffpunkt ist jeweils in der Zeit von 10.00-11.00 Uhr das Fitnessstudio im SportPARK an der Germanenallee. Interessenten können gerne noch dazu stoßen. In einer Gruppengröße von zehn Personen trainieren die Teilnehmer ihre Kraft und Ausdauer, aber auch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen stehen auf dem Programm. „Das Angebot ist ein guter Einstieg in den Sport für alle, die Schmerzen vorbeugen, oder einfach fitter durch den Alltag kommen möchten“, betont Saatjohann.
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