Kraft- und Ausdauertraining im Alter
Miteinander fit werden beim TV Jahn-Rheine
- 20.04.2016
„Gerade wenn mal älter wird ist es wichtig seinen Körper leistungsfähig und mobil zu halten“, weiß Übungsleiter Eike Saatjohann vom TV Jahn-Rheine. Deshalb bietet er ab Mittwoch, den 04.05.2016 über acht Einheiten „Kraft- und Ausdauertraining im Alter“ an.Treffpunkt ist jeweils in der Zeit von 10.00-11.00 Uhr das Fitnessstudio im SportPARK an der Germanenallee. In einer Gruppengröße von zehn Personen trainieren die Teilnehmer ihre Kraft und Ausdauer, aber auch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen stehen auf dem Programm.
„Unsere neue Kinesis Station, sowie verschiedenste Ausdauergeräte im Fitnessstudio schaffen für das Training eine optimale Basis“, so Saatjohann. Dabei steht nicht die Leistung im Fokus, sondern es geht darum miteinander fit zu werden.
„Das Angebot ist ein guter Einstieg in den Sport für alle, die Schmerzen vorbeugen, oder einfach fitter durch den Alltag kommen möchten“, betont Saatjohann. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.
Weitere Informationen sind im Infozentrum des TV Jahn erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.
