Abwechslungsreiches Jahresauftakttraining der Karateka

Das Jahresauftakttraining, das für die Karate-ka des TV Jahn schon traditionell wie immer am dritten Samstag des neuen Jahres stattfand, war auch in diesem Jahr sehr abwechslungsreich gestaltet. Gut gefüllt war die Halle Tokio im Sportpark des TV Jahn mit über 30 Teilnehmern, von denen etwa die Hälfte Danträger (Meistergrad – Schwarzgurt) waren. Die Vorbereitung und Durchführung lag in den Händen der Karate-ka, die im November 2015 eine Danprüfung bestanden hatten.                                                                                                             Das Aufwärmen übernahm Fabian Plegt, 1. Dan. Mit klaren Anweisungen führte er durch die Lockerungs- und Dehnungsübungen, mit denen die Teilnehmer fit gemacht werden sollten für die Herausforderungen, denen sie sich anschließend zu stellen hatten. Nach einer kurzen Trinkpause ging es dann an den Aufbau eines Hindernissparcours, den Klaus Fransbach, 1. Dan zusammengestellt hatte. Es galt möglichst häufig fehlerfrei über den Parcours zukommen.

Dabei wurde schnell deutlich, dass das Gelingen nicht unbedingt von der  Graduierung der Teilnehmer abhing und auch das Alter der Teilnehmer – immerhin von 9 bis 68 – ließ nur sehr bedingt Rückschlüsse zu. Alle gaben ihr Bestes und nahmen die Herausforderung an und der Spaß beim Beobachten der Anderen kam auch nicht zu kurz.    

Durch den dritten Teil führte Mike Woltering, 3. Dan, der in Anlehnung an alte Trainingsmethoden, die auch heute noch auf Okinawa gepflegt werden, ein Krafttrainingsprogramm mit einfachsten Mitteln vorbereitet hatte. Mit einfachen Seilen oder dem Karategurt und manchmal auch ohne Hilfsmittel wurden von Kopf bis Fuß die wichtigsten Muskeln gestärkt. Auch dabei kamen die meisten Karate-ka an ihre Grenzen.   Aber trotz der Anstrengung waren die lachenden Gesichter in der Überzahl. Nach einer verdienten Pause ging es dann im Jahnzimmer weiter. Dort hatte Rainer Klönne, 3. Dan Vorbereitungen für einen Lichtbildvortrag über seine Japanreise mit Kata-Seminar in Osaka getroffen. Sein Bericht über die gastfreundliche Aufnahme und akribisch vorbereitete Seminarinhalte wurde mit großem Interesse aufgenommen. Auch die vielen Sehenswürdigkeiten machten Lust auf eine Japanreise. Bei Pizza, kalten Getränken und netten Gesprächen fand die Veranstaltung ihren Abschluss.

Die Karate-Abteilung lädt alle Interessenten ein, in den nächsten Wochen zum Schnuppertraining zu kommen. Trainingsschwerpunkt im ersten Halbjahr ist das Erlernen und Vertiefen von Selbstverteidigungstechniken. Interessenten werden an realistische Selbstverteidigungstechniken herangeführt und können bei Interesse darüber hinaus die Grundlagen des Karate-Do kennenlernen. Jugendliche können dienstags in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr einsteigen. Erwachsene können dienstags und/oder donnerstags von 20:00 bis 21:45 Uhr mit trainieren. Alle Übungsstunden finden in der Halle Tokio im Sportpark an der Germanenallee statt. Weitere Informationen geben die Übungsleiter gern und sind unter www.karate-rheine.de zu finden.

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