3 Neue Yoga-Angebote beim TV Jahn
Aerial Yoga, Yoga in den Wechseljahren & Schulterstand
- 03.06.2026
Wir erweitern unser Gesundheits- und Entspannungsangebot um drei neue Yogaformate, die unterschiedliche Zielgruppen ansprechen und verschiedene Schwerpunkte setzen. Ob schwebende Bewegungserfahrungen im Tuch, achtsame Begleitung durch die Wechseljahre oder das Erlernen einer klassischen Yogahaltung – die neuen Angebote laden dazu ein, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen.
Den Auftakt macht ab dem 03. Juni das Angebot „Aerial Yoga“, das mittwochs von 20:00 bis 21:15 Uhr im Sportpark stattfindet. Dabei werden klassische Yogaelemente mit einem von der Decke hängenden Tuch kombiniert. Das sogenannte Hammock unterstützt verschiedene Bewegungen, entlastet die Wirbelsäule und ermöglicht neue Bewegungserfahrungen zwischen Kräftigung und Entspannung. Das Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.
Speziell an Frauen richtet sich das neue Angebot „Yoga in den Wechseljahren“, das ab dem 06. Juni samstags im Sportforum angeboten wird. In dem sechswöchigen Konzept stehen sanfte Bewegungen, Yin Yoga, Atemübungen und bewusste Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Stunden orientieren sich an der Traditionellen Chinesischen Medizin und sollen dabei unterstützen, Ruhe, Stabilität und Balance in einer besonderen Lebensphase zu fördern.
Ab dem 12. Juni startet außerdem der dreiteilige Workshop „Salamba Sarvangasana – wie wird mein Schulterstand mühelos“. An drei Freitagen lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt den klassischen Schulterstand kennen und werden gezielt an die Haltung herangeführt.
Alle Angebote werden von erfahrenen Übungsleiterinnen begleitet, Hilfsmittel stehen jeweils vor Ort zur Verfügung.
