Yoga mit dem Stuhl

Im Sportforum bei uns ist dieses Angebot bereits sehr beliebt, nun soll Yoga mit dem Stuhl auch im Sportpark für Begeisterung sorgen: Seit dem 03. September 2025 finden sich jeden Mittwoch von 09:10 bis 10:00 Uhr begeisterte Yogis und Yoginis in der Halle Sydney des Sportparks zusammen, die neugierig auf weitere Haltungen sind.

„Auch als Seniorin oder Senior, bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit kannst Du Yoga machen! Probiere es mit diesen Übungen für Yoga auf dem Stuhl. Denn Yoga passt sich dem Menschen an“, motiviert Übungsleiterin Sandra Stratmann. Nicht nur das: Auch für Personen im Homeoffice, die während des Büroalltags ein bisschen Bewegung wünschen, kann Yoga mit dem Stuhl der passende Ausgleich sein. Alles, was dafür benötigt wird, sind bequeme Kleidung sowie warme Socken bei Bedarf.

Eine Anmeldung für das Angebot erfolgt für Fitness-Mitglieder über SPORTMEO und ist kostenlos. Außerdem sind für Nichtmitglieder zwei kostenlose Schnupperstunden möglich. Diese können ganz einfach telefonisch unter der 05971/9749-0 vereinbart werden. Wer also Lust auf Neues hat und Yoga mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten möchte, ist herzlich willkommen! Wer weitere Informationen über das Angebot erhalten möchte, kann unter www.tvjahnrheine.de/groupfitness einen Blick drauf werfen.

Ab dem 6. Oktober 2025 erweitern wir unser Angebot um ein besonderes Format: Gymnastik ohne Matte. Das Programm ist vor allem für Personen gedacht, denen Bodengymnastik auf der Matte bisher nicht zugesagt hat und die eine Möglichkeit suchen, auch ohne Bodenübungen aktiv zu werden. Im Mittelpunkt stehen schonende, aber effektive Übungen zur Förderung von Beweglichkeit und zur Linderung von Schmerzen.

Angeboten werden zwei parallele 10-Wochen-Einheiten: Montags von 10:45 bis 11:35 Uhr sowie dienstags von 10:15 bis 11:05 Uhr, jeweils in der Halle Sydney des Sportparks. Geleitet werden die Stunden von Olena Bielousova und Sandra Stratmann.

Das Angebot richtet sich an Mitglieder und Nichtmitglieder gleichermaßen, unabhängig von Vorerfahrungen. Besonders profitieren können Menschen mit Rheuma, Arthrose, Morbus Bechterew, Gelenkversteifungen oder starkem Übergewicht. Mitbringen sollten die Teilnehmenden lediglich Sportkleidung, ein Handtuch, ein Getränk und natürlich Motivation.

„Bewegung ist das A und O, aber die Angst vor der Matte hält vielleicht manche davon ab. Mit diesem Angebot gibt es keine Hürde, sich auf den Boden legen zu müssen. Hier kann man aktiv werden und gleichzeitig etwas für die Beweglichkeit und zur Schmerzlinderung tun“, betont das Team.

Die Teilnahmegebühren betragen für Vereinsmitglieder 20 Euro, für Mitglieder der Fitness- und Groupfitness-Abteilung ist das Angebot kostenlos. Nichtmitglieder zahlen 60 Euro. Es stehen pro Einheit maximal 12 Plätze zur Verfügung.

Die Anmeldung startet am 1. September 2025 um 8:00 Uhr und läuft bis zum 29. September 2025 um 20:00 Uhr. Diese und auch weitere Informationen finden Interessierte unter www.tvjahnrheine.de/neueangebote.

Die Ü30 Gruppe der Abteilung Gymnastik plus des TV Jahn-Rheine sucht Verstärkung. Hierbei handelt es sich um eine gemischte Gruppe für Frauen und Männer. Diese trifft sich jeden Montag, von 20.00-22.00 Uhr in der Turnhalle der Gertrudenschule. Nach einem gemeinsamen Aufwärmprogramm wird Volleyball gespielt. Trainerin Resi Niemann erklärt: „In unserer Truppe ist jeder herzlich Willkommen. Wir freuen uns über ein paar neue Mitspielerinnen und Mitspieler“. Interessenten können zum unverbindlichen und kostenlosen Probetraining gerne ohne Voranmeldung vorbei schauen. Bei weiteren Fragen steht Trainerin Resi Niemann unter der Tel. 05971/55710 zur Verfügung.

Jeden Montag, in der Zeit von 19.30-21.00 Uhr bietet die Gymnastik plus Abteilung des TV Jahn-Rheine ein Angebot für Frauen an, die gerne fit bleiben möchte. Auf dem Programm stehen eine Stunde rückenschonende Gymnastik-Übungen mit Elementen aus dem Yoga, gefolgt von einer halben Stunde Indiaca (Federball über ein Netz nach Volleyballregeln gespielt), oder einer Entspannung (Yoga Nidra/ Fantasiereisen).

„Neben dem Sport legen wir viel Wert auf die Gemeinschaft“, erzählt Übungsleiterin Magdalene Schmitz. Kürzlich war die Gruppe zu Gast im SportPARK an der Germanenallee und hat dort Boule gespielt. Als nächstes steht ein gemeinsames Weihnachtsessen an. Interessierte Frauen sind herzlich eingeladen unverbindlich an der Übungsstunde in der Turnhalle der Südesch-Schule teilzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen sind erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.