Relax - Entspann dich!
Entspannungsangebote im TV Jahn
Insbesondere bei starker beruflicher Einbindung wird das Zeitproblem auch oftmals zum Motivationsproblem, sich körperlich zu bewegen und bewusst zu entspannen und so einen Ausgleich für Stresssituationen des Alltags zu schaffen
„Dabei ist es ungemein wichtig beim, schnellen Arbeits- und Lebenstempo der heutigen Zeit ausreichend abzuschalten, um so wachsende seelische Belastungen, die an Körper und Psyche des Menschen gestellt werden, in Grenzen zu halten“, stellt Dagmar Andres, Kursleiterin der Feldenkrais Methode, die Bedeutung der geplanten Auszeit heraus.
Der TV Jahn möchte mit seinen Entspannungskursen dabei helfen, dem Körper die Ruhe zu ermöglichen, die er benötigt, um neue Kraft für bevorstehende Lebensaufgaben zu tanken.
Mit verschiedenen Kurskonzepten bieten wir Ihnen die Möglichkeit, zum einen tiefe Entspannung zu erfahren und zum anderen ein anderes, angenehmes Körpergefühl durch eine verbesserte Beweglichkeit zu erlangen. Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen, Atembeschwerden, Erschöpfungszuständen und Kopfschmerzen kann auf diese Weise gezielt entgegengewirkt werden und die Gesundheit gestärkt werden.
Zu Unseren Angeboten gehören Hatha Yoga und Feldenkrais , Yoga für den Rücken, Sanftes Yoga und Yoga Nidra, Power Yoga und Pilates.
