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Aktuelles

Drei Personen in einem Fitnessbereich heben Hanteln, während eine Trainerin Unterstützung bietet. Bunte Übungsgeräte im Hintergrund.
  • GroupFitness
18.06.2018
Sanftes Rückentraining

Gerade in der zweiten Lebenshälfte treten häufig Rückenbeschwerden auf. Die wichtigsten Regeln um die Beschwerden in den Griff zu bekommen sind richti…

Zwei Personen machen Bauchmuskelübungen auf Yogamatten in einem Fitnessstudio. Die Frau trägt ein pinkes Top.
  • GroupFitness
18.04.2018
Das Workout der besonderen Art

„Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft den Körper, gleicht aus und treibt über die eigenen Grenzen hinaus - eine gute Erfahrung, die…

Frau in Sportkleidung mit Handgelenkgewichten posiert auf einem Holzboden vor einer Wand mit Fitnessequipment.
  • GroupFitness
10.04.2018
Piloxing

„Piloxing verbindet Elemente aus Boxen, Pilates und Tanzen zu einem hochintensiven Intervalltraining“, erklärt Annette Pliet, Leiterin des GroupFitnes…

Drei Frauen in Sportkleidung üben zusammen die Cobra-Haltung auf Yogamatten im Fitnessstudio.
  • Entspannung
20.02.2018
3. Balance-Samstag

Das Balance-Programm des TV Jahn-Rheine bietet in diesem Jahr erstmals Balance-Samstage an. An diesen Tagen (jeder 1. Samstag im Monat) finden jeweils…