Yoga Walk startet im Mai im Sportpark
In Bewegung kommen, zur Ruhe finden
- 20.04.2026
Ab Sonntag, den 3. Mai 2026, erweitern Wir unser Gesundheitsangebot um ein besonderes Outdoor-Format: Yoga Walk. Die Einheit findet 14-tägig sonntags von 9:30 bis 10:45 Uhr im Sportpark statt und verbindet Bewegung an der frischen Luft mit achtsamer Körperarbeit.
Beim Yoga Walk verschmelzen bewusstes Gehen, sanfte Yogaübungen und Atemtechniken zu einer ganzheitlichen Praxis. In der Natur entsteht ein ruhiger Rahmen, in dem die Teilnehmenden Stress abbauen, neue Energie tanken und ihre innere Balance stärken können. Durch die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit wird nicht nur der Körper aktiviert, sondern auch der Geist zur Ruhe gebracht.
Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für jedes Leistungsniveau geeignet sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben von Bewegung, Atmung und Umgebung. „In der Natur gehen, im Körper ankommen, im Moment sein“, beschreibt das Organisationsteam die Idee hinter dem neuen Angebot.
Der Yoga Walk richtet sich an Mitglieder. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, einmal unverbindlich zu schnuppern. Geleitet wird die Einheit von Anelia Wilson, die organisatorische Betreuung übernimmt Sandra Stratmann.
Für die Teilnahme wird wettergerechte Outdoorbekleidung empfohlen. Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über SPORTMEO
