Yoga Special
Yoga und meditatives Wandern
- 15.08.2019
Am Sonntag, den 01.09.2019 bietet der TV Jahn-Rheine für Mitglieder sowie Nichtmitglieder ein kostenloses Yoga Special zum Thema „Yoga und meditatives Wandern“ an. In der Zeit von 10.30-12.00 Uhr geht es bei der 90-minütigen Outdoor-Expedition um die Atmung, Stille und bewusste Wahrnehmung der Natur. „An einigen schönen Plätzen halten wir an um einfache Atem- und Yogaübungen im Stehen durchzuführen“, erklärt Übungsleiterin Anelia Wilson.
„Die Gehmeditation, die Yoga- und Atemübungen sind leicht erlernbare Methoden um zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit und Konzentration zu entwickeln. Sie lassen sich leicht in den Alltag übertragen“, ergänzt sie. Das Angebot richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Treffpunkt für das Yoga Special ist am SportPARK (Germanenallee 4) im Infozentrum. Bei schlechtem Wetter wird das Angebot in die Halle verlegt. Wetterfeste Kleidung, passendes Schuhwerk, Getränke und eventuell Sonnenschutz sind mitzubringen.
Eine Anmeldung im Infozentrum unter der Tel. 05971/97 49 0 ist erforderlich.
