Yoga für den Rücken
Fit und gestärkt zu neuen Taten bereit
- 05.02.2019
Wer ein aktives Entspannungsprogramm mit einem wohltuenden Rückentraining kombinieren möchte ist beim „Yoga für den Rücken“ beim TV Jahn-Rheine genau richtig. Mit Übungen aus dem Yoga und der Rückenschule wird die Muskulatur gestärkt.
Yoga Trainerin Lisa Hucko möchte mit den Teilnehmern in dieser Stunde ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. „Gerade Stress und fehlende Entspannung führen häufig zu Rückenbeschwerden“, weiß Hucko.
Die Teilnehmer sollen erfahren, dass sie selbst in der Lage sind sich einer tiefen Entspannung hinzugeben. „Das heißt auch vom Alltag abschalten, regenerieren um fit und gestärkt zu neuen Taten bereit zu sein. Denn nur dann, wenn wir unserem Körper die nötigen Ruhepausen gönnen kann er den Anforderungen, die an ihn gestellt werden, gerecht werden“, ergänzt Hucko. „Yoga für den Rücken“ findet ab sofort jeden Dienstag, von 10.15-11.10 Uhr in der Halle Sydney im SportPARK an der Germanenallee statt. Am Donnerstag, den 07.02.2019 startet zudem ein neues Angebot in der Zeit von 10.15-11.10 Uhr in Gym 2 im SportFORUM an der Sprickmannstraße. Interessenten sind herzlich zum kostenlosen Probetraining eingeladen.
