STRONG Nation™ beim TV Jahn-Rheine
Der „All-In-One-Angebot“ für Sportler
- 27.05.2020
STRONG Nation™ - klingt nicht nur spannend, sondern ist es auch! Der TV Jahn-Rheine hat dieses neue Kompletttraining in sein Programm aufgenommen. Doch was versteckt sich genau dahinter?
Als „All-In-One-Angebot“ kombiniert STRONG Nation ™ Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Damit wird in der Übungsstunde das sogenannte Plyometrietraining betrieben, was ein ganzheitliches und gleichzeitiges Training bedeutet. Bewegt wird sich zur Musik, die speziell auf jede einzelne Übung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik begleitet. Durch die explosiven Übungen werden u. a. die Schnellkraft und die Reaktion trainiert. Hinzukommen dann isometrische Einheiten, die durch ihre statischen Ausführungen die perfekten Gegeneinheiten bilden. So ist STRONG Nation ™ ein komplettes Training jeden Sportler, der seine Grenzen Stück für Stück ausweiten möchte.
Übungsleiterin Anita Neumann freut sich jeden Dienstag, um 19.00 Uhr im SportPARK des TV Jahn auf begeisterte Teilnehmer. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich unter www.tvjahnrheine.de/sportmeo oder unter 05971 97 49 0. Hier finden Sie ebenso Beratung und Antworten bei Nachfragen zu diesem Angebot.
