Selbstverteidigung lernen
und die Fitness verbessern
- 10.02.2016
Am Montag, 15. Februar 2016 startet beim TV Jahn ein neuer Kurs. In 8 Wochen werden jeweils in der Zeit von 18:30 bis 20:00 Uhr Selbstverteidigungstechniken vermittelt und in Verbindung mit Übungen zur Verbesserung der allgemeinen Fitness die Grundlagen für eine wirkungsvolle Abwehr von körperlichen Übergriffen geschaffen. Teilnehmen können Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren.
Geleitet wird der Kurs von einer Trainerin der Jugendgruppe und einem Trainer aus der Erwachsenengruppe, die beide Träger des 1. Dan (1. Meistergrad, Schwarzgurt) im Karate-Do sind. Das beim TV Jahn betriebene Goju-Ryu Karate-Do beinhaltet neben effektiver Selbstverteidigung auch Sportkarate und festgelegte Übungsabfolgen, die auch mentale Fähigkeiten fördern. In der Selbstverteidigung werden Techniken vermittelt, die Chancen einer realistischen Gegenwehr gegen vermeintlich körperlich überlegene Angreifer bieten.
Das Kursprogramm ist auf effektive Selbstverteidigung ausgerichtet. Dabei kommt es nicht wie sonst im Karatetraining in erster Linie auf das perfekte Beherrschen einer Technik an, sondern auf das Meistern einer Alltagssituation. Geübt wird in beliebiger Sportkleidung und barfuß in der Kampfsporthalle „Tokio“ im Sportpark des TV Jahn an der Germanenallee. Für den Weg von den Umkleiden in die Trainingshalle sollten Badeschlappen oder leichtes Schuhwerk getragen werden. Die Kursgebühr beträgt 35,00 € für Nichtmitglieder und 20,00 € für Mitglieder des TV Jahn.
