Sanftes Rückentraining
Abwechslungsreiches Programm gegen Rückenbeschwerden
- 18.06.2018
Gerade in der zweiten Lebenshälfte treten häufig Rückenbeschwerden auf. Die wichtigsten Regeln um die Beschwerden in den Griff zu bekommen sind richtiges Training und genügend Bewegung. „Das sanfte Rückentraining 50plus ist ein abwechslungsreiches Programm. Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wird jede Stunde neu gestaltet“, erklärt Heike Köhler, langjährige RückenFit Trainerin des TV Jahn-Rheine. Das Programm des Sportvereins bietet einen idealen Einstieg ins Kraft- und Gesundheitstraining. Es findet jeden Montag, von 17.30-18.30 Uhr in der Gymnastikhalle des Josef-Winckler-Zentrums statt. Interessenten können gerne zum kostenlosen Probetraining vorbei kommen.
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