Neue Yoga- und Pilatesangebote im Sportforum
Sanft bewegen, bewusst entspannen
- 04.03.2026
Ab März erweitern Wir unser Programm im Sportforum um zwei neue, wohltuende Angebote im Bereich Body, Yoga und Pilates. Mit Pilates Sanft am Montagabend und Hatha Yoga am Samstagmorgen schaffen Wir zusätzliche Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen und bewusst Zeit für Entspannung und Bewegung einzuplanen.
Den Wochenstart begleitet ab dem 2. März 2026 das neue Angebot Pilates Sanft. Die Einheit findet immer montags von 20:00 bis 20:50 Uhr im Gym 3 des Sportforums statt. Das ruhige Training wurde bewusst in die Abendstunden gelegt und richtet sich an alle, die nach einem langen Tag zur Ruhe kommen möchten. Fließende, kontrollierte Bewegungen helfen dabei, Stress abzubauen, die Muskulatur sanft zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig fördert Pilates die Körperhaltung, das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit – ideale Voraussetzungen für einen entspannten Ausklang des Tages und eine verbesserte Schlafqualität. Geleitet wird das Angebot von Olesia Selivanivska, die organisatorische Betreuung übernimmt Sandra Stratmann.
Ab dem 7. März 2026 ergänzt zudem Hatha Yoga das Wochenendprogramm im Sportforum. Immer samstags von 9:00 bis 9:50 Uhr lädt die neue Trainerin Anna Bockstette dazu ein, bewusst und achtsam ins Wochenende zu starten. In der klassischen Hatha-Yoga-Stunde stehen ruhige Bewegungsabfolgen, Atemtechniken und sanfte Dehnungen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Körper und Geist zu harmonisieren, neue Energie zu tanken und mit innerer Balance in den Tag zu gehen. „Hatha Yoga ist perfekt, um entspannt ins Wochenende zu starten“, so das Organisationsteam.
Beide Angebote richten sich an alle Altersgruppen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – sowohl Einsteigende als auch Geübte sind herzlich willkommen. Teilnehmen können Mitglieder aus dem Fitness- oder Groupfitnessbereich im Rahmen ihres Mitgliedsbeitrags. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit, zweimal kostenlos zu schnuppern. Benötigt wird lediglich bequeme Sportkleidung.
Die Anmeldung erfolgt wie gewohnt über SPORTMEO.
