KORCE- Sei kraftvoll und geschmeidig
TV Jahn-Rheine erweitert Sportangebot
- 01.07.2020
„Kraftübungen mit dem Fokus „Core“ werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert“, erklärt Annette Pliet vom TV Jahn-Rheine den Inhalt vom Korce Training. Mit dem dynamischen Workout wird eine spürbare Körper- und Haltungsveränderung erzielt. „Denn eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen“, ergänzt Pliet. Ebenso sorgt das Kraftzentrum zusammen mit der Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen.
Mit dem Korce Training können Haltungsveränderungen erzielt werden. Dabei reicht oft schon das eigene Körpergewicht, aber auch kleinere Hilfsmittel wie Hanteln und Tubes kommen zum Einsatz. Seit dem 29.06.2020 bietet Korce Trainerin Silke Averbeck das Workout jeden Montag, um 18.15 Uhr im SportPARK an. Es kann gerne zwei Mal kostenlos geschnuppert werden.
