Internationaler Top-Referent

Am Sonntag, den 10.02.2019, findet im SportFORUM (Sprickmannstraße 7) des TV Jahn-Rheine zum ersten Mal von 10.00-17.00 Uhr der „Fit Mix Day“ statt. „Der Tag ist aufgeteilt in vier verschiedene Workshops, die alle der Fitness-Pädagoge und Sport-Heilpraktiker Andres Goller durchführen wird“, zeigt sich Organisatorin Sandra Stratmann erfreut, den internationalen Top-Referenten für sich gewonnen zu haben. Alle Workshops beinhalten sowohl Theorie, als auch Praxis.

Von 10.00 bis 12.00 Uhr startet der Fit Mix Day mit einem „Complete Body Workout“. Dieser Workshop vermittelt den Teilnehmern, wie sie gezielt die Kräftigung und Straffung der Bauch-, Beine-, Po-, und Rückenmuskulatur in Angriff nehmen können und anhand von Hanteln, Tubes und Steps diese Workouts auch selber zu entwickeln. „Danach geht es von 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr weiter mit dem Rückentraining „Physio Gym“, welches REEBOK Mastertrainer Goller selber entwickelt hat“, so Stratmann. Dieser Workshop handelt von orthopädischen Erkrankungen, die im Rückenbereich auftreten können und sinnvolle Übungs-Zusammenstellungen, um dem entgegen zu wirken.

„Nach einer kurzen Pause startet um 14.45 Uhr der Workshop „Just Minutes“, in dem ein effektives und intensives Intervall-Workout durchgeführt wird, welches aus 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause besteht“, erläutert Stratmann. Im Anschluss gibt es von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr noch eine „Just Minutes“ Intensivschulung speziell für Übungsleiter.

„Wir freuen uns sehr, Andi Goller als Referent beim TV Jahn begrüßen zu dürfen und hoffen auf rege Teilnahme. Man kann sich für einen oder mehrere Workshops anmelden oder aber auch den kompletten Tag buchen“, erklärt Sandra Stratmann abschließend. Anmeldeschluss ist der 04.02.19.

Anmeldungen und weitere Informationen zu den Kosten sind beim TV Jahn-Rheine im Infozentrum unter 05971/97490 oder unter stratmann@tvjahnrheine.de erhältlich.