Fit und ausgeglichen im Alltag
Yoga-Fitness-Angebot beim TV Jahn-Rheine
- 30.04.2021
Wer kennt es nicht? Der Job stresst, Erledigungen stehen an und man hat das Gefühl, dass man kaum noch Luft im Alltag hat. Julia Schneider vom TV Jahn-Rheine hat da einen Tipp: „Mit unserem Yoga-Fitness-Angebot kann jeder zu uns kommen und sein seelisches und körperliches Gleichgewicht wiederherstellen.“ Die aus Indien stammende Bewegungslehre bringt Atmung und Bewegung in Einklang – genau das richtige gegen Hektik und Stress in der Coronazeit. „Durch die verschiedenen Bewegungen und Positionen wird das Bewusstsein geöffnet“, weiß Schneider.
So nimmt man den eigenen Körper wieder mehr wahr und fördert Beweglichkeit und Gesundheit. Eingebaute Fitness-Übungen sorgen zudem für kleine Herausforderungen.
Jeden Dienstag von 16:00 bis 16:45 Uhr führt Julia Schneider durch das Angebot. Die Teilnahme erfolgt unkompliziert über den Livestream. „Ich freue mich über viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich selbst etwas Gutes tun möchten“, lädt Schneider ein.
Infos zur Mitgliedschaft oder dem Monatsticket finden Interessierte unter www.tvjahnrheine.de/fitness. Das Team des Infozentrums hilft unter 05971 9749-0 bei Fragen gerne weiter.
