Find your Balance
GroupFitness Schnuppertag am 22.01.2022
- 12.01.2022
Neujahrsvorsatz mehr Sport treiben? Dann bietet der TV Jahn-Rheine am Samstag, den 22.01.2022 mit dem Aktionstag „Find your Balance“ die passende Möglichkeit diesen Vorsatz direkt in die Tat umzusetzen. In der Zeit von 10.00 – 13.00 Uhr haben alle Mitglieder, sowie Nichtmitglieder die Möglichkeit die Yoga und Entspannungs-Angebote des Sportvereins kostenlos auszuprobieren.
„Alle Angebote sind Einsteigergerecht gestaltet, sodass keine Vorerfahrungen notwendig sind. Es geht darum die innere Balance zu finden und gesund und fit ins neue Jahr zu starten“, erklärt Anka Jarvers, TV Jahn.
Für diejenigen, die es eher ruhig mögen sind die Angebote Yoga Nidra, Yoga für den Rücken und Yoga für Einsteiger besonders gut geeignet. Beim Yoga Nidra, auch Entspannungsyoga genannt, ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Es wird zur Stärkung des Immunsystem, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen, wie Migräne und Kopfschmerzen empfohlen sowie bei Schlafproblemen verschiedenster Art.
Mit etwas mehr Bewegung geht es bei den Angeboten Ashtanga Yoga, Balance Fit, GesundFit, RückenFit und Sensitive Cycling zu. Ashtanga Yoga ist eine moderne Weiterentwicklung des Hatha Yoga. Es ist ein kräftigender, dynamischer und athletischer Yogastil bei dem die Wechsel zwischen den Asanas schnell sind. Das ist anspruchsvoll für Körper, Balance und Konzentration.
Im Anschluss an die Workshops gibt es kostenlose Getränke sowie eine individuelle Beratung durch das GroupFitness Team. Im SportPARK gilt 2G+. Geboosterte sind von dieser Regelung ausgenommen. Alle Teilnehmer werden gebeten ihre Nachweise sowie einen Lichtbildausweis mitzubringen. Ein Test kann vor Ort im Testzentrum am SportPARK gemacht werden. Bei einer Anmeldung am Schnuppertag entfällt die Aufnahmegebühr.
Eine Anmeldung zu den einzelnen Stunden ist notwendig unter der Tel. 05971/97 49 0 per Mail an pliet@tvjahnrheine.de oder unter www.tvjahnrheine.de/meo. Hier ist zudem eine Übersicht über alle Stunden am „Find your Balance“-Aktionstag zu finden.
