Entspannungsyoga
In nur 30 Minuten völlig entspannen
- 08.02.2017
Mit Yoga entspannen, ist eine einfache und sehr effektive Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Beim Yoga Nidra, auch Entspannungsyoga genannt, ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Es wird zur Stärkung des Immunsystem, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen, wie Migräne und Kopfschmerzen empfohlen sowie bei Schlafproblemen verschiedenster Art. Zudem fördert es allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. In sieben Einheiten, jeweils dienstags von 17.00-18.00 Uhr im Raum London des TV Jahn-Rheine, werden die Teilnehmer in die Möglichkeiten des Entspannungsyogas eingeführt. Erforderlich ist warme, bequeme Kleidung. Los geht’s am 21.02.2017. Anmeldungen werden ab sofort entgegen benommen.
