Die Energie in die richtigen Bahnen lenken
Taiji Qigong-Angebot beim TV Jahn-Rheine
- 30.04.2021
Taiji Qigong klingt für einige Menschen zunächst einmal fremd. Was verbirgt sich dahinter? „Es ist ein Mix aus Konzentrations-, Meditations- und Bewegungsformen, die uns im bewussten Umgang mit Körper und Geist helfen“, erklärt Trainer Mirko Steinau. Künftig bietet er jeden Dienstag von 10:45 bis 11:15 Uhr eine solche Stunde via Livestream an. Dabei geht es Steinau darum, die „Energien in die richtigen Bahnen zu lenken und zu harmonisieren.“
Die aus China stammende Bewegungskunst ist schon mehrere tausend Jahre alt und wird u. a. von Buddhisten praktiziert. Auch Elemente aus der chinesischen Kampfkunst halten Einzug in das Qigong. „Wir kämpfen aber nicht, sondern fokussieren uns auf uns selbst“, verrät der erfahrene Mirko Steinau. Einsteiger müssen keine Angst haben, denn es geht in diesem Angebot um Basic-Elemente des Qigong. Neben Bewegungsabfolgen geht es auch um das bewusste Spüren und Atmen. Jung und Alt sind herzlich zum Ausprobieren eingeladen.
Alle Informationen zur Mitgliedschaft oder dem Monatsticket für die GroupFitness-Kurse finden Interessierte auf der Homepage des TV Jahn (www.tvjahnrheine.de/fitness). Das Team des Infozentrums steht bei Fragen gerne unter 05971 9749-0 zur Seite.
