Dem Stress im Alltag entegenwirken
Yara - Das Anti-Stress Programm
- 03.02.2023
Dem Stress im Alltag entgegenwirken. Das ist möglich beim unserem neuen Angebot „Yara“. „Unser Anti-Stress-Programm Yara hilft den Teilnehmern in nur acht Wochen ihre Stresskompetenzen zu verbessern und den Alltag entspannter zu meistern“, erklärt Sandra Stratmann das Angebot. Die Teilnehmer erfahren, wie der Stress entsteht, wie der eigene Körper darauf reagiert und wie sie dem Stress vorbeugen können.
„Mit hilfreichen Übungen und Strategien lernen die Teilnehmer, wie sie ihr Stresslevel nachhaltig reduzieren können“, fügt Stratmann hinzu. Das Besondere: Es handelt sich dabei um einen Online-Kurs. Ein Einstieg ist ab dem 12.02.2023 jederzeit möglich. „Bei einem ersten Termin vor Ort im Fitnessstudio im SportPARK erhalten die Teilnehmer ein Arbeitsheft und ihren Freischaltcode. Zudem wird eine Anamnese und eine mescan-Messung durchgeführt. Im Anschluss können sie flexibel von zu Hause an Yara teilnehmen“. Nach der erfolgreichen Teilnahme ist eine Kostenrückerstattung über die Krankenkasse (75-100%) möglich. Stratmann gibt den Tipp: „Interessenten können sich am besten im Vorfeld bei ihrer Krankenkasse informieren“. Teilnehmen können Mitglieder sowie Nichtmitglieder des Sportvereins.
Weitere Informationen sind hier erhältlich.
