Das Workout der besonderen Art
Deep-Work Angebot an beiden Standorten
- 18.04.2018
„Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft den Körper, gleicht aus und treibt über die eigenen Grenzen hinaus - eine gute Erfahrung, die das Fitness-Ego stärkt“, mit diesen Worten beschreibt Übungsleiterin Irina Wolf das Deep-Work-Angebot des TV Jahn-Rheine.
Bei diesem Power-Workout wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab - eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. „Gerade für Einsteiger ist Deep-Work prima geeignet, denn jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst“, erklärt Wolf. Besonders schön: Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an. An beiden Standorten findet das Angebot statt. Im SportFORUM an der Sprickmannstraße am Donnerstag, von 18.00-19.10 Uhr und im SportPARK an der Germanenallee am Freitag, in der Zeit von 17.00-17.55 Uhr. Alle Interessenten sind herzlich zum kostenlosen Schnuppern eingeladen.
