Das letzte Training vor Weihnachten

mit „Chief Instruktor“ Tanja!

Kein leichtes Spiel hatten die Freiwilligen der Karateabteilung einen Tag vor Weihnachten.

Es wurde besonderen Wert auf körperliche Fitness gelegt.

10 Liegestütz in dieser Kombination waren Pflicht…. es konnten auch mehr gemacht werden…. aber bei 1 haben die Kollegen aufgehört zu zählen, um sich zu „konzentrieren“.

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