Cross around the World
Livestream-Special am 20.03.2021
- 15.03.2021
„Cross around the World“, unter diesem Motto steht das Livestream-Special vom TV Jahn-Rheine am Samstag, den 20.03.2021. In der Zeit von 13.00 – 15.00 Uhr wartet ein besonderes Cross Training Highlight auf alle Sportlerinnen und Sportler. „Unsere Trainer haben ein tolles Programm auf die Beine gestellt, das garantiert jeden zum Schwitzen bringt“, freut sich Annette Pliet, TV Jahn.
Den Start macht Trainerin Elke Niemeyer mit einer Mobility, in der der Kreislauf, die Muskulatur und die Gelenke auf Betriebstemperatur gebracht werden. Weiter geht es mit Maylin Segger. Sie hat ein Workout mit einer Time Cap vorbereitet, wobei Materialien aus dem Haushalt benötigt werden, z.B. Wasserfalschen. Sarah Hembrock übernimmt danach und begeistert die Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit einem Total Body Cross Intervall Workout. „Hier verbindet sie Ausdauer- und Krafteinheiten, wobei möglichst viele Wiederholungen erzielt werden sollen“, erklärt Pliet. Zum Abschluss der Reise heizt Saskia Stein den Teilnehmern mit einem Full Body Workout ein. Das Angebot ist für Mitglieder und Nichtmitglieder des Vereins kostenlos. Mitglieder können sich wie gewohnt über SportMeo anmelden: www.tvjahn.sportmeo.com/dates. Nichtmitglieder können sich per Mail an stratmann@tvjahnrheine.de anmelden. Sie bekommen dann das Passwort für den Stream zugeschickt.
