Balance-Samstag am 18.01.2020
Energie tanken – Entspannung finden
- 15.01.2020
Es geht wieder los mit den Balance-Samstagen des TV Jahn-Rheine. An diesen finden jeweils zwei Angebote aus dem Entspannungs-Bereich statt.
Los geht es am Samstag, den 18.01.2020 mit einer Stunde „Pilates“. Hierbei handelt es sich um eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird dabei mit den Bewegungen koordiniert.
Anschließend findet „Sanftes Yoga“ statt. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Treffpunkt für die Teilnehmer ist um 10.00 Uhr im Infozentrum im SportPARK des Vereins an der Germanenallee 4.
Das Angebot ist für GroupFitness Mitglieder kostenlos. Interessenten zahlen 10,00€. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich im SportPARK unter der Tel. 05971/97 49 0 oder SportFORUM unter der Tel. 05971/97 49 11.
Die nächsten Balance-Samstage finden am 15.02.20 und 14.03.20 statt.
