Aquafitness

Seit Januar 2017 bietet der TV Jahn-Rheine vier neue Aquafitness Angebote an. Dabei handelt es sich um ein spezielles Bewegungstraining im Wasser bei dem ein Kraft- und Ausdauertraining absolviert wird. Aufgrund des Wasserauftriebes sind die Übungen besonders gelenkschonend. Ein besonderer Fokus wird dabei auf die Stärkung der Muskulatur gelegt. Aquafitness ist für Fitnessorientierte und auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen sehr gut geeignet.

Die Übungsstunden finden  zu folgenden Zeiten im HPZ (Osnabrückerstr.) statt:

Dienstag, 12.30 – 13.15 Uhr,

Mittwoch, 16.15 – 17.00 Uhr,

Mittwoch, 17.00 – 17.45 Uhr,

Donnerstag, 20.00 – 20.45 Uhr.

In den Ferienzeiten finden die Aquafitness-Angebote nicht statt. Alternativ kann in dieser Zeit das gesamte Gesundheits- und Fitnessprogramm des Vereins genutzt werden.

Interessenten erhalten weitere Auskünfte bei Lars Steinigeweg unter der Tel. 05971/97 49 96 oder steinigeweg@tvjahnrheine.de.