C-Fit

Der Fachbereich GroupFitness hat ein neues Sportangebot ins Leben gerufen – „C-Fit“. Das Angebot richtet sich an Menschen, die mit Krebs in Verbindung stehen, oder die Interesse am moderaten Sport haben.

„Mit geht es darum, dass die Teilnehmer ihr Selbstwertgefühl und ihr körperliches Wohlbefinden stärken. Das geht am Besten mit Sport“, erklärt Übungsleiterin Kim Borgmann. Sie leitet das neue Angebot. Inhalt sind moderate Sportübungen aus verschiedenen Bereichen. „Wir werden jede Stunde anders gestalten, sodass für jeden etwas dabei ist. Ich gebe dabei immer Variationsmöglichkeiten. So kann jeder Teilnehmer auf seinem ganz eigenen Level trainieren und seine körperliche Stärke zurück erlangen“, betont sie. Das neue Angebot findet ab sofort jeden Dienstag, von 16.00-16.55 Uhr im SportFORUM an der Sprickmannstraße statt. Interessenten sind herzlich zum kostenlosen Probetraining eingeladen.

Der TV Jahn-Rheine bietet nach den Osterferien ein neues Angebot an: Yoga  auf dem Stuhl. Gerade der starke Alltagsbezug macht dieses Angebot so interessant, da man es im Büro, Zug etc. anwenden kann. Besonders geeignet ist Stuhl-Yoga für Anfänger, Bewegungseingeschränkte, Senioren und Menschen, die viel sitzen im Büroalltag. Dazu kommt, dass „gezielt Muskelpartien aktiviert werden und auch die Atmung verbessert wird“, erklärt Sandra Stratmann vom TV Jahn-Rheine. Stuhl-Yoga verbessert also nachheilig das Wohlbefinden und reduziert Stress.

Das Angebot findet nach den Osterferien jeden Donnerstag, von 15:00-15:55 Uhr im SportPARK (Germanenallee 4) in Halle London statt. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen das neue Angebot kostenlos auszuprobieren.

Weitere Informationen sind im Infozentrum des TV Jahn-Rheine unter Tel. 05971/97490 erhältlich.

Reaktiv & Relax ist ein neues Angebot in der GroupFitness-Abteilung des TV Jahn-Rheine. „Das Hauptaugenmerk dieses Angebots liegt auf einer gelungenen Mischung aus Gesundheitstraining und Entspannung“, erklärt Übungsleiterin Sandra Stratmann. Reaktiv ist eine sanfte Methode, die in jedem Alter den Anforderungen an das moderne Gesundheitstraining genügt. Es ist ein idealer Einstieg ins Kraft- & Fitnesstraining. „Aber auch Entspannungsübungen mit bewusster Atmung und Faszientraining sind Inhalte der Übungsstunde“, macht Stratmann deutlich. Mit ruhiger Musik und viel Spaß wird die Beweglichkeit und Koordination trainiert, was sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.

Ab Mai findet das Angebot dienstags, von 19.30-20.15 Uhr, im SportFORUM (Sprickmannstraße 7) statt.

Bei Fragen und für weitere Informationen kann man sich an das Infozentrum des TV Jahn-Rheine unter Tel. 05971/97490 wenden.