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07.06.2019

Fit im Freien

Functional Cross Outdoor

„Keine Gewichte stemmen, sondern den eigenen Körper als Übungsgerät nutzen!“ Das ist das Motto des Functional Cross Outdoor-Angebots des TV Jahn-Rheine. „Dieses Angebot ist genau das Richtige, um die Muskeln zu trainieren, abzunehmen oder seinen Körper zu definieren“, erklärt Übungsleiterin Marion Böttick. „Besonders schön ist, dass man natürlich und gesund an der frischen Luft für eine bessere Fitness und Gesundheit trainiert“, verdeutlicht Böttick.

Das Angebot startet jeden Mittwoch, um 18.15 Uhr im SportPARK des TV Jahn-Rheine und endet um 19:00 Uhr. Die Teilnehmer treffen sich vor der Halle München, um sich danach auf dem Außengelände auszupowern. „Wer Interesse hat, kann selbstverständlich schnuppern kommen“, so Böttick abschließend.

31.05.2019

Neues Entspannungsangebot

Yoga für eine stabile Mitte

„Mit Achtsamkeit ausgeführte Übungen verhelfen zu einer stabilen Mitte, sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene“, weiß Yoga-Trainerin Tatjana Schneider. Sie bietet ab dem 04.06.2019 das Angebot „Yoga für eine stabile Mitte“ beim TV Jahn-Rheine an. Dieses findet dann jeden Dienstag, von 20.00-21.25 Uhr, im SportPARK an der Germanenallee  statt. Eine stabile körperliche Mitte steigert die Erdung und Bodenständigkeit und schafft so die Basis für eine optimale Körperhaltung und mehr körperliche Flexibilität. „Die Teilnehmer erleben die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Yoga“, so Schneider weiter. Interessenten sind herzlich zu einem kostenlosen Probetraining eingeladen.

22.05.2019

Indoor Cycling goes OUT

Rennrad-Tour am 02.06.2019

Indoor Cycling ist seit vielen Jahren ein sehr beliebtes Workout des GroupFitness Programms. Doch warum das Training bei gutem Wetter nicht mal nach draußen verlegen? Am Sonntag, den 02.06.2019 bieten wir erstmals eine Rennrad-Tour an. Diese startet um 11.00 Uhr am SportPARK an der Germanenallee. Es werden ca. 60km in Rheine und Umgebung zurück gelegt.

Die Strecke steht - mitzubringen sind lediglich ein Rennrad, ein Helm und ausreichend zu Trinken. Interessenten können sich ab sofort wie gewohnt über SportMeo oder im Infozentrum unter der Tel. 05971/97 49 0 anmelden.

29.04.2019

Reaktiv & Relax

Beweglichkeit und Koordination fördern

Reaktiv & Relax ist ein neues Angebot in der GroupFitness-Abteilung des TV Jahn-Rheine. „Das Hauptaugenmerk dieses Angebots liegt auf einer gelungenen Mischung aus Gesundheitstraining und Entspannung“, erklärt Übungsleiterin Sandra Stratmann. Reaktiv ist eine sanfte Methode, die in jedem Alter den Anforderungen an das moderne Gesundheitstraining genügt. Es ist ein idealer Einstieg ins Kraft- & Fitnesstraining. „Aber auch Entspannungsübungen mit bewusster Atmung und Faszientraining sind Inhalte der Übungsstunde“, macht Stratmann deutlich. Mit ruhiger Musik und viel Spaß wird die Beweglichkeit und Koordination trainiert, was sich positiv auf den gesamten Organismus auswirkt.

Ab Mai findet das Angebot dienstags, von 19.30-20.15 Uhr, im SportFORUM (Sprickmannstraße 7) statt.

Bei Fragen und für weitere Informationen kann man sich an das Infozentrum des TV Jahn-Rheine unter Tel. 05971/97490 wenden.

 

 

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