21.03.2017

Milon Aktion im April

Jetzt Gutschein sichern

Sicher dir jetzt deinen Gutschein für ein kostenloses Probetraining am Milon Circle im SportFORUM im April. Anschließend kannst du eine Woche lang kostenlos am Circle trainieren. Bei anschließender Anmeldung beträgt die einmalige Umlage 44,90€ statt 59,90€. Einfach die Trainer vor Ort ansprechen.

6 Geräte, 3 Runden - macht insgesamt 18 Übungen. In 24 Minuten kann am Milon Circle ein Ganzkörpertraining von der Wade bis zur Schulter absolviert werden. Nach 40 aktiven Sekunden wechselt man in den darauf folgenden 40 Sekunden zum nächsten Gerät. "Gerade für diejenigen, die wenig Zeit fürs Training mitbringen, oder den Milon Circle ergänzend zum freien Training im Studio nutzen wollen, eine optimale Möglichkeit", betont Simon Rezmer.

07.03.2017

Kooperation mit dem Wohnungsverein Rheine

Fototermin am 26.01 mit  (Bild von links): Ralf Kamp (Vorstandsvorsitzender), Inga Kösters (Mitarbeiterin und Sportbeauftrage beim Wohnungsverein) Ludger Hellkuhl (Vorstand), Anka Jarvers (Ansprechpartnerin Firmenkooperation) und Hubert Scharlau (nebenamtliches Vorstandsmitglied).

Gemeinsam mit dem TV Jahn möchte der Wohnungsverein Rheine seinen Mitarbeitern die Möglichkeit bieten sich körperlich fit zu halten. Seit Anfang des Jahres können rund 68 Mitarbeiter des Wohnungsvereins die Fitnessbereiche an beiden Standorten SportPARK und SportFORUM des Vereins nutzen. Dabei werden sie von ihrem Arbeitgeber finanziell unterstützt. „Die Mitarbeiter sind nicht an spezielle Kurse und Trainingszeiten gebunden und können frei entscheiden welche Angebote sie nutzen möchten“, erklärt Anka Jarvers, TV Jahn. Diese Vorgehensweise ist besonders nachhaltig, da jeder sein Fitnessprogramm individuell und abwechslungsreich gestalten kann. Langeweile kommt nicht auf. Bei einem Fototermin im Januar konnten sich die Ansprechpartner des Wohnungsvereins schon mal mit den Räumlichkeiten und Trainingsgeräten im SportFORUM bekannt machen.

30.01.2017

Indoor Cycling Marathon und Jumping Power

80 Sportbegeisterte im SportFORUM

Gleich zwei große Sportveranstaltungen mit rund 80 Sportbegeisterten haben am vergangenen Samstag parallel im SportFORUM des TV Jahn-Rheine stattgefunden.

In der Zeit von 12.00-17.00 Uhr schwitzten 60 Mitglieder und Nichtmitglieder beim 5 stündigen Indoor Cycling Marathon in der KDR Halle. Die erfahrenen Jahn Trainer begleiteten die Teilnehmer mit verschiedenen Motto-Stunden durch den Tag. „Besonderes Highlight war die letzte Stunde. Die Teilnehmer konnten sich vorab Lieder wünschen, die dann bei dem Marathon gespielt wurden. So entstand ein bunter Mix aus verschiedenen Lieblingssongs“, erzählt Organisatorin Anka Jarvers begeistert.

Von 14.00-16.00 Uhr kamen zudem die Jumping-Fans auf ihre Kosten. Denn in Gym 1 fand parallel zum Cycling Marathon zwei Stunden lang Jumping Power statt.

In den Pausen trafen sich die Teilnehmer beider Veranstaltungen im Servicebereich und stärkten sich mit belegten Brötchen, Obst und Energieriegel des Drogeriemarktes DM. „An dieser Stelle möchte ich der Drogerie DM und er IKK danken, die beide Veranstaltungen unterstützt haben“, so Jarvers.

Wer Interesse hat, beide Sportarten kennen zu lernen, ist herzlich zum Fitness Aktivtag am Samstag, den 11.02.2017 eingeladen. An diesem Tag werden verschiedene Schnupperangebote im SportPARK und SportFORUM angeboten.

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03.01.2017

Neue BodyFit-Stunde mit Kinderbetreuung beim TV Jahn

Freitags-Workout im SportFORUM

Sport treiben während die Kinder von qualifiziertem Personal betreut werden. Das bietet der TV Jahn-Rheine im Rahmen des Family Fridays jeden Freitag, in der Zeit von 15.00-18.15 Uhr im SportFORUM an der Sprickmannstraße an. Von 15.00-16.30 Uhr findet eine Betreuung für die 0-3 Jährigen und von 16.30-18-15 Uhr für die 0-8 Jährigen statt.  Während die Kinder in der großen Turnhalle flitzen und toben können die Eltern sich mit verschiedenen Sportangeboten fit halten.

Neu im Programm ist ab dem 13.Januar eine BodyFit  Stunde. In der Zeit von 17.30-18.15 Uhr kann beim BodyFit die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt werden. Die erfahrene Übungsleiterin Alida Mc Kay möchte besonders Anfängern mit viel Spaß und fetziger Musik zeigen, dass Krafttraining nicht langweilig sein muss.

„Durch den Einsatz verschiedener Gewichte, Tubes, Steps und weiteren Materialien, gestaltet sich das Training abwechslungsreich und effektiv. Aber keine Angst, dass Programm ist für jedes Sportlevel geeignet und kann individuell angepasst werden“, erklärt Mc Kay. Alle Interessierten sind herzlich zum kostenlosen Schnuppern eingeladen.

Weitere Informationen sind unter der Tel.: 97 49 0 erhältlich.

02.01.2017

RückenFit 50plus beim TV Jahn

Den Rücken stärken und fit bleiben

Gerade im Winter treten Rückenbeschwerden häufig auf. Die wichtigste Regel um die Beschwerden in den Griff zu bekommen ist richtiges Training und genügend Bewegung. Der TV Jahn-Rheine bietet jeden Montag, von 17.30 – 18.30 Uhr eine „RückenFit 50plus“-Stunde in der Gymnastikhalle im Josef-Winckler-Zentrum an. „Auch für über 50-Jährige ist es wichtig, sich fit zu halten, damit Rückenprobleme erst gar nicht entstehen. Dieses Sportangebot bietet einen idealen Einstieg in das Kraft- und Gesundheitstraining um aktiv zu bleiben“, weiß Heike Köhler, langjährige Trainerin des Sportvereins. „Das sanfte Rückentraining  ist ein abwechslungsreiches Programm.

Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wird jede Stunde neu gestaltet“, schließt Köhler ab und freut sich auf neue Teilnehmer. Alle Interessierten können das Angebot gerne zwei Mal kostenlos ausprobieren.

Weitere Informationen sind im Infozentrum des TV Jahn-Rheine unter der Tel.: 97 49 0 erhältlich.

22.12.2016

PROJEKT #ICH –„Die beste Version von mir“

PROJEKT #ICH heißt das neue Fitness- und Ernährungsprogramm welches der TV Jahn-Rheine ab Januar anbietet. Das erste 8-Wochen-Programm startet am Freitag, den 20.01.2017, um 18.30 Uhr im SportFORUM an der Sprickmannstraße.

PROJEKT #ICH möchte aus jedem Menschen „die beste Version“ machen, egal ob Anfänger, Profi, Jung oder alt. „Jeder Teilnehmer erhält Trainings- und Ernährungspläne die je nach Ziel und Level individuell angefertigt werden“, beschreibt die Projekt-Entwicklerin Melanie Reinhold das Konzept. Die Teilnehmer können zu Beginn zwischen den drei Bausteinen „Abnehmen/Definieren“, „Muskelaufbau“ und „Fitter werden“ wählen und erhalten dann eine persönliche  Einweisung durch die qualifizierten Trainer im SportPARK oder SportFORUM des Vereins. „Neben den Plänen, sind wöchentliche Treffen geplant“, so Reinhold weiter.  Bei diesen erhalten die Teilnehmer viele Infos und wichtige Tipps und Tricks zu den Themen Sport, Ernährung und Motivation.

Melanie Reinhold hat PROJEKT #ICH eigenständig konzipiert und weiß, was für einen Einfluss Sport und Ernährung auf Körper und Seele haben kann. „Egal was man für ein Ziel verfolgt. Krafttraining und eine „gute“ Ernährung sind die wesentlichen Komponenten. In dem Programm möchten wir die Teilnehmer langfristig motivieren. Ich habe selber viele Erfahrungen gesammelt und kann immer nur betonen wie wichtig es ist, seinen eigenen Weg zu finden“, so Reinhold.

 

Die Basis wird mit den Trainings- und Ernährungsplänen geschaffen. Bei den wöchentlichen Treffen gibt es zudem wertvolles Wissen an die Hand. Damit die Teilnehmer nach dem Programm am Ball bleiben bietet der TV Jahn-Rheine weitere Treffen sowie eine gemeinsame Facebook-Gruppe an. Zudem kann während des Programms und darüber hinaus an beiden Vereinsstandorten trainiert werden. Vorausgesetzt ist eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft. Anmeldungen werden ab sofort unter www.projekt-ich.com entgegen genommen. Anmeldeschluss ist der 10.01.2017.