30.04.2017

Aquafitness 50+beim TV Jahn-Rheine

Im Medium Wasser fast schwerelos trainieren

Bewegung im warmen Wasser tut gut, ist gesund und gerade für Ältere, Menschen mit Gelenkschäden oder Übergewichtige ein ideales Medium um sich sportlich zu betätigen. Das Angebot Aquafitness 50+ des TV Jahn-Rheine ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor, bei dem die Teilnehmer effektiv und fast schwerelos trainieren. Durch die Bewegungen im Wasser werden sämtliche Muskeln gelockert. Die leichten Bewegungsmöglichkeiten stärken zudem das Wohlbefinden. „Die Kondition, das Herz und der Kreislauf werden trainiert. Der ganze Körper wird schonend gestärkt“, erklärt Übungsleiterin Heike Köhler. Das neue Angebot startet am Dienstag, den 02.05.2017 und findet über neun Wochen jeweils in der Zeit von 16.45-17.30 Uhr im HPZ statt.

Anmeldungen nimmt das Infozentrum des TV Jahn-Rheine entgegen. Weitere Informationen sind erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.  

21.04.2017

Schach für Kinder beim TV Jahn-Rheine

Logisches Denken trainieren

Die Schachregeln sind für Kinder ziemlich kompliziert – sollte man meinen. Alles nur eine Frage der Technik, weiß Kathrin Jarvers. Sie bietet seit einiger Zeit Schachkurse für Kinder beim TV Jahn-Rheine an. Ohne jegliche Vorkenntnisse bekommen die Teilnehmer auf tolle Art und Weise die Schachregeln vermittelt. „Wer Schach spielt trainiert gleichzeitig logisches sowie strategisches Denken“, erklärt Jarvers. Der Anfängerkurs für Kinder im Alter von 8-11 Jahren findet ab dem 04.05.2017 jeden Donnerstag, in der Zeit von 16.30 – 17.45 Uhr im SportPARK an der Germanenallee statt. „Die Kinder lernen schwierigen, konfliktbehaf­teten Situationen mit Ruhe, Einfallsreichtum und Flexibi­lität entgegen zu gehen und unter Zeitdruck die richtige Entscheidung zu treffen.

Ziel ist es, dass die Kinder den Anfängerkurs mit dem Bauerndiplom abschließen“, ergänzt Jarvers. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Weitere Informationen sind erhältlich unter der Tel. 05971/ 97 49 0.

19.04.2017

Bewegt ÄLTER werden in NRW

Kursangebot „Anspannung & Entspannung“ beim TV Jahn-Rheine

Unter dem Titel „Anspannung & Entspannung“ beginnt in der nächsten Woche ein neues Kursangebot beim TV Jahn-Rheine. Dabei handelt es sich um eine Kombination aus Zirkeltraining an Geräten und einem Yogaangebot.

Am Dienstag, den 25.04.2017 geht es um 15.45 Uhr mit der „Entspannung“ im SportPARK los. Entspannung pur, - sowohl körperlich als auch mental und emotional -, bietet das Yoga Angebot. Yoga wird zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen, sowie Migräne und Kopfschmerzen empfohlen. Es fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität.

Jeweils Donnerstag, von 15.00 bis 16.00 Uhr wird an beiden Standorten, dem SportFORUM an der Sprickmannstraße und dem SportPARK an der Germanenallee das ausgleichende Element, die „Anspannung“ angeboten. Dafür wird in beiden Fitnessstudios der dort befindliche Zirkel genutzt. Im SportFORUM der Milon-, im SportPARK der Kinesis Zirkel. In 12 Einheiten wird an beiden Zirkeln ein ausgewogenes Krafttraining angeboten. Die jeweiligen Standorte können wohnortnah besucht werden.

„Krafttraining ist besonders im Alter von Bedeutung, weil im Laufe der Jahre eine permanente Abnahme der Muskulatur zu verzeichnen ist. Dem kann durch gezieltes Training entgegen gewirkt werden. Training sorgt für mehr Fitness und bedeutet somit eine höhere Lebensqualität“, erklärt Günther Reinhardt, TV Jahn-Rheine.

Anmeldungen werden ab sofort im SportPARK und SportFORUM entgegen genommen. Informationen sind unter der Tel. 05971/97 49 0 erhältlich.

10.04.2017

Jahn-Kursprogramm startet nach den Ferien

Angebot für Babys, Kinder und Erwachsene

Das Kursprogramm des TV Jahn-Rheine startet nach den Osterferien in eine neue Runde. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Es umfasst ein umfangreiches Angebot für Babys, Kinder und Erwachsene. So sind Dauerbrenner wie Babys in Bewegung, Schwimmen lernen und Yoga Nidra wieder mit dabei. Passend zum Sommer bietet Übungsleiterin Heike Köhler die begehrten Inliner Kurse für Kinder im Alter von 5-7 Jahren an. Kursinhalte sind neben dem Erlernen der Fahrtechnik auch die richtige Falltechnik. Am Ende des Kurses kann jeder Teilnehmer seinen Inliner-Führerschein absolvieren. Schach ist seit einiger Zeit fester Bestandteil des Kursprogramms des TV Jahn-Rheine.

So startet nach den Ferien ein neuer Anfängerkurs für Kinder von 8-11 Jahren. Die Teilnehmer können den Kurs mit dem Bauerndiplom, ein anerkanntes Diplom vom Deutschen Schachverband abschließen. Wieder mit dabei sind die Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene. So findet unter der Leitung von Steffi Roß ab dem 05.05.2017 „Schwimmen lernen für Erwachsene“ statt. Den Teilnehmern werden die Sicherheit im Wasser, sowie die richtigen Schwimmtechniken vermittelt. Weitere Informationen zum Kursprogramm II/2017 sind erhältlich unter der Tel. 05971/97 49 0.